Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

фитнесТолько для людей от 70кг.Или тех, кто раньше столько весил.

фитнес: Только для людей от 70кг Или тех  кто раньше столько весилВсем привет:)Мой вес 70 кг..4 месяца назад было 83..Я ЗНАЮ ЧТО Я МОЛОДЕЦ..И ИМЕННО ПО ЭТОМУ НЕ СМОТРЯ,ЧТО СЕЙЧАС ВЕС ОСТАНОВИЛСЯ..Я ПРОДОЛЖАЮ..планирую к концу июня весить кг 60..эта тема создана для таких как я и для тех кто когда то столько весил..пишите,рассказуйте как вам удалось^_^будем друг-друга поддерживать:)

Комментарии (999)
rss свернуть / развернуть
А я вот слышала, что людям с 3 группой крови диета на гречке противопоказана, от нее наоборот распирает....сама как то пробовала (у меня на сколько я знаю 2-я) - за 5 дней ушло 2 кг....не очень впечатлило...может конечно надо было дольше....
свернуть ветку
Девченки,не знаю что уже делать=((((((

При росте 160 распустилась до 64 кг!!!!!!!!ППЦ.ВО время поста очстилась вроде,но кг не ушла ,а ушли объемы.
Хочу весить 55 кг,мне не надо меньше.Как быть*?С чего начать????

ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!
свернуть ветку
Хотелось бы конечно быстрей,но понимаю,что чудес не бывет)))
На счет родов,у меня очень много знакомых девушек,которые после рождения ребенка оставались в прежней форме.Тут,я думаю,от физиологии много зависит.
А про гречку можно подробно?
свернуть ветку
А у нас помоему темка есть про гречневую диету, там подробно расписано!
свернуть ветку
C утра в 7-9 ( в зависимости когда встаю в универ) ем все что угодно (сладкое, жаренное, копченое, короче все что хочу) НО ограничиваю количество порции
В 12 ем молочку или салат или вареные овощи НО опять же маленькая порция, и если молочка, то минимум жирности
После 12 пью зеленый чай, если очень хочется кушать могу съесть яблоко, или апельсин, ну или салат чуть-чуть НО без заправки
свернуть ветку
Ольчик Олечка

нет на макдак табу!!!НИКОГДА
а шоколад можно, но чем раньше тем лучше ,я если ем то с 7-9утра
свернуть ветку
Девочки,подскажите на какую диету сесть если вес колеблится в предках 2кг (72-74кг) :-(хочу побыстрее похудеть.:)
свернуть ветку
И тебе с утра нормально и сладкое и жирное и копченое идет?
свернуть ветку
я думаю,когда весь день ниче не жрешь,с утра-голод жуткий
свернуть ветку
я уже делилась советом: я вырываю 3 листа из журнала с моделями - идеальными на мой взгляд. Один лист в сумку кладу, второй клею на холодильник, третий - В холодильник. Очень помогает сделать в холодильнике ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР.
свернуть ветку
-))))) Гы гы гы....а я наборот теток толстых вешаю-))))))))))
свернуть ветку

Ksenia Konstantinovna
Классный способ,но только у меня от него комплекс неполноценности развивацо начинает.
свернуть ветку
p.s. наоборот
свернуть ветку
#97Ярослава ЯсноК Селянина : Не у меня желудок все периваривает!
свернуть ветку
Ксения, у меян весь холодильник увешан модельками))
свернуть ветку
Даша ♥Decadence♥ Иванова: А ты выбирай не анорексичных персонажей, а нормальных)))
Ярослава ЯсноК Селянина: плохая мотивация, на их фоне чувствуешь себя супер и думаешь "ну мне до них далеко" и расслабляешься!)))

Я не навязываю, просто мне это оч помогает)))

Ольчик Олечка: ооо да нам пора клуб создавать)))
свернуть ветку
А у меня наоборот повышается, я как представлю на сколько я от них удаляюсь с каждым несъеденным пельменем, так сразу настроение повышается!_)))
свернуть ветку
Ksenia Konstantinovna:
Попробуем=)А что терять?=))))Я только из дипрессии вылезла,поэтому думаю здоровый юмор не помешает))))
свернуть ветку
нееееее....я не расслабляюсь-)))) у меня и по мимо мотиваций хватает...-)))) так что только вперед к намеченной цели!!!-)))))
свернуть ветку
Ладно Девочки! Всем спокойной ночи и отличного позитивного настроя!!! Будет день - будем еще стройнее!!! Завтра отпишусь-))))
свернуть ветку
а у меня еще раньше был магнитный знак на холодильник в виде дорожного знака КИРПИЧ и там написано ТЫ НА ДИЕТЕ!))))

ну и не забывайте "О спорт. ты жизнь!")
свернуть ветку
Ярослава ЯсноК Селянина
Спокойной ночи=))))))
Вдохновилась вашим примером))))Завтра начинаем разгрузку-потом диету)))
Удачи вам=)
свернуть ветку
Нет с утра даже иногда совсем есть то не хочется, я себя заставляю, понимаю что потом нельзя будет.
Я не могу совсем исключить все вкусности, потому что обязательно сорвусь и налопаюсь(особенно если дома все едят что хотят и когда хотят), а так я знаю что с утра я могу себе позволить
свернуть ветку
Спокойной ночки))))))

Кстати у меня еще весит огромная надпись "Не жрать!"
свернуть ветку
"Не жрать!"- у меня тоже висит))))))))))))))))))
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.