Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Комментарии (1000)
rss свернуть / развернуть
Вячеслав,как ты мог заметить я в основном бицепс тренирую)
свернуть ветку
знаю что надо. я на жим настраиваюсь пиздец как. ударяю по грифу. ору лайт вейт, матерюсь и представляю себе кавказцев пляшущих лезгинку у меня дома=)))))))))) потому что иначе мне пизда, не страхует жеж никто=((( нету как назло
свернуть ветку
Я по меньше чем Дима жму(по понятным причинам) и тяну, но зато присядаю много) 11мес занимаюсь)
свернуть ветку
Что может быть?
После становой дней 4-5 в области чуть ниже поясницы при долгом стоянии или ходьбе неприятные ощущения появляются. Практически становится неудобно идти как-то)
свернуть ветку
Илюх, при нашей разнице в весе то что я жму и тяну чуть больше не аргумент))))
свернуть ветку
я сейчас 2недели жму 100-105
теперь 2 недели перехожу на гантели (очень качественную технику буду юзать,а то косячил).
после этих двух недель гантеле сноо будет штынга,и думаю уже 110нормаль буду жать.
свернуть ветку
Гантели по полтиннику будут? )
свернуть ветку
а я горизонтальный жим штанги заменил на наклонный. заебало на горизонталке жать))))
свернуть ветку
Я 89кг. Сколько у нас разница в весе, Дим?
свернуть ветку
а я горизонтальный жим юзаю плюс гантели на наклонной.=)))) сиськи на трене раздувает пиздец-))))))))))))))))))))
свернуть ветку
Вячеслав ты что перекрылсо штоле оО
гантели намного меньше ибо я опускаю ниже груди (как это нельзя делать со штангой) это раз
два это то что еще стабилизаторы больше работают.
я хз какие я гантели жму,на них не написано.ориентируюсь по количеству блинов на ней.
свернуть ветку

Лев, круче чем у Семенович?))))

Илья, разница гдет 7-10 кг у нас
свернуть ветку
Санька, не кипешуй, там как бэ смайл у меня )
свернуть ветку
твои большие сиськи мешают ночью спать твои большие сиськи раздались на всю кровать=)))))

не не круче=((((((анька пока без всяких этих ваших искплодов в фаворе=))) позади нее уныло плетется вася шпак=)))

блин теперь мне стыдно
91 кг а тяну и приседаю яяяявно меньше илюхи=)))))
свернуть ветку
У меня кости легкие)
свернуть ветку
а поцоны. я говорил что отказался от всех этих ваших фитнесс клубов.

сьездил на эскурсию, зона свободных весов фуфло, 2 скамьи для жима одна рама, смит, и все. куча дрыщей, все занято. тренажеры хорошие. но какие то пластиковые.
смит на 120 кг рассчитан, блинов на жим ногами набирается только на 350 кг.
Места под мою сумку гасп нету. шкафчики мелкие.
сауна и бассейн тока клевые.
в
свернуть ветку
в общем взял я подарок деньгами, так что спортпит через ББ ком у меня на след год считай есть. а запах железа и покоцаные блины пока пусть побудут моими спутниками=)))))
свернуть ветку
Обычное дело) Прикольные раздевалки, сауны, душевые, а зал Авно) У нас большинство таких залов в городе) Я ваще в гос зале тренюс) В оздоровительном комплексе на базе МЧС))
свернуть ветку
правильно)))
свернуть ветку
А я скоро на 7к+ затарюсь а там уже дальше сушко
свернуть ветку
Там самый батый зал по атмосфере)) Играет раммштец или мяско каке-нить) Почти все есть(гакка нет, Смита, на голень ни стоя ни сидя и груши) Нормальный свой коллектив) Отягощения хватает)
свернуть ветку
На сушке надо скоро да)) BCAA много-много возьму, глютамин, Нитрикс) Думаю об Энимал катс) Присоветуйте по последнему,пжлст?
свернуть ветку
я думаю что клен круче и дешевле выходит
свернуть ветку
я катс две банки взял, но там печаль с составом теперь =((((((
свернуть ветку
Клен сердце угоняет шо писец( Фписту
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.