Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Комментарии (1000)
rss свернуть / развернуть
все флекс нахваливают, а вот че-то у меня суставы на руках заболели как вес увеличился, надо попробовать
свернуть ветку
В общем не слушайте Саныча) Начитался пабмеда и крутой)) Охуевайте все от его невъебенности)) Он знает больше чем препода тренерского дела обучавшиеся в Кельнском университете))) А про поджелудочную и прот теперь сам ищи)
свернуть ветку
Илья , все таки напиши про поджелудочную, мне очень интерестно))
свернуть ветку
да напиши плиз. сделай копипасту с кельна=)
свернуть ветку
Попозже сделаю заметку у себя на странице) Там все раскидаю)
свернуть ветку
мда. бывают же гнилые люди
свернуть ветку
Трололо ты
свернуть ветку
у тебя синдром купреенко
свернуть ветку
хорош ссориться))
свернуть ветку
мотосушка
свернуть ветку
гасп классный например=))) я шмеле=))
свернуть ветку

бзззз бзззз бзззз жжжжжж
свернуть ветку
я опыляю города=)
свернуть ветку
кидай свой топик ЛЕв)
свернуть ветку
фотик сел=)
свернуть ветку
он сука меня испугался=)
свернуть ветку
а во сколько дней должна тренировочная неделя умещаться?
свернуть ветку
ты не поверишь...
свернуть ветку
хаха) удиви))
свернуть ветку
есть же что круг на 2 недели или на полторы %)
свернуть ветку
есть. но на мой взгляд силовые циклы неплохо на 10 дней растянуть. мясонаборные... ну большинство в обычную неделю укладываются
свернуть ветку
а ну тогда все шикарно :) а то начитаешься и потом сомнения разные :))
свернуть ветку
все под себя надо подгонять. чувствуешь что не восстановились какие то мышцы, которые вспомогательными должны быть на следующей треньке то лучше поменять тренировочные дни или растянуть отдых. у меня бывает иногда трицепцы забиваются и не восстанавливаются к жиму, я ебашу восстановители и лишние 2 дня отдыхаю пока не пройдут.
свернуть ветку
у меня тоже дольше всего трицепс наверное восстанавливается но с работой получается что у меня перерыв дней 5-6 между средой и понедельником))
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.