Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

фитнесТворог

фитнес: ТворогКак вы относитесь к данному продукту? Белка на 100 гр около 12 гр . Как вы употребляете данный продукт?

Комментарии (912)
rss свернуть / развернуть
Андрей, не пугай девушку =) от слова набор массы у нее возможна паника)
свернуть ветку
Ну я так полагаю, некоторые же все равно хотят немножко мышц набрать, не только на одном заветном месте))), но и в других)))
свернуть ветку
заветных места два)))
Девушко, кто писал что белок без жира не усвоится? это раз
во вторых ТВОРОГ не был бы творогом без жира... все равно что мясо без белка... там есть жир.. от 2 до 5% в обезжиренном... да это так.. мусолилось сто раз уже... но что сделать.. и вообще.. его же там не 20% ?
свернуть ветку
я кстати видел 0.2 жирность в домик в деревне )) но блин 300г - 80р стоит, ну его нах))))))
свернуть ветку
ну он был бы такой сухой как песок при 0.2 жирности ) короче я бы при подсчете каллорий считал творог как 3г на 100г минимум
свернуть ветку
у меня все твороги сухие какие ем)), его кстати я раз то пробовал все-таки, не скажу что заметил разницу с 1.8)))
свернуть ветку
о том и речь :)
свернуть ветку
Я как-то "Рузский" творог брал, если верить надписям на упаковке, жира - 0%. Разницу между ним и любым 2% заметил сразу, просто дико сухой, глину, наверно, легче проглотить... чуть не подавился, больше такой не беру.)
свернуть ветку
я приезжаю домой после тренировки где-то в 11, ем творог ложусь спать.
цель немного сжечь жира, немного набрать массы))
свернуть ветку
Кристина я тебя разочарую, одновременно не получится ))))
после тренировки все равно углеводы нужны, хотяб сложные если поздно ...
свернуть ветку
ладно, первостепенно все-таки сбросить)
свернуть ветку

сиськи меньше станут) зачем тебе сбрасывать?
свернуть ветку
Кристина Клишина
а что так много лишнего? или кубики хочется ? =)
свернуть ветку
ромбиков)))
чето мужики какието пошли.. непонятные.. норм бабу загонять надо пусть сама поработает и не будет никаких проблем с лишним весом
свернуть ветку
просто по ней не скажешь что у нее есть лишнее))))) Женщинам вообще малый % жира не свойственен =)
свернуть ветку
вот это жесть сиськав нет
свернуть ветку
на ногах жирок есть, честно говорю, не загон)
свернуть ветку
Ну он там наверно и должен быть))) по меньше углеводов с высоким ГИ, и жиров=)
свернуть ветку
может ето не жир а просто не еластичные мышци?
свернуть ветку
в плане не в тонусе. бабы просто думают что бег дает чтото. а вы приседаете со штангой?
свернуть ветку
Я у себя в зале не видел приседов в исполнении женщин)))))
свернуть ветку
я хожу на групповые силовые занятия. да, мы делаем приседания с боди-баром или гантелями и выпады с ними же. мышцы после года тренировок, я думаю, должны быть уже в тонусе. у меня строение тела такое, зона голифе проблемная. но я не теряю надежды)) сидела на диете протасова, сейчас на выходе из нее, осталось 3 недели, объемы немного ушли, но до идеала, конечно еще далеко.
свернуть ветку
Интересно что за диета ))))) наверно опять пару яблок в день или не есть после 6 ))))

Продолжительность диеты Кима Протасова пять недель. В первый день, во второй, в третий и так всю неделю вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, а также сыры и йогурты 5%-ной жирности. Позволено одно вареное яйцо в день. Количество ЛЮБОЕ! Время дня ЛЮБОЕ! Смысл этой прогрессивной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и 5%-ных молочных продуктов. Чай, кофе можно в любом количестве ( только без сахара ), а воду в обязательном порядке 2 л в день. Вам стало чуть грустно? Так и быть, лично от себя разрешаем вам еще 3 зеленых яблока.

:DDD
свернуть ветку
ахахахах
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.