Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

фитнесТворог

фитнес: ТворогКак вы относитесь к данному продукту? Белка на 100 гр около 12 гр . Как вы употребляете данный продукт?

Комментарии (912)
rss свернуть / развернуть
Единственная пищевая добавка, способная ПОМОЧЬ сжечь жир – это эфедрин, да и то он чудес не совершает. Его обычно используют внакладку с аспирином и кофеином. Все остальное – выманивание денег!
Единственная добавка, которую я использовал – крепкий кофе. Кофеин обладает некоторым жиросжигающим действием, а так же стимулирует нервную систему, помогая тренироваться интенсивнее.
Причем пил ТОЛЬКО перед тренировкой, а точнее за час до тренировки. В другие дни нельзя употреблять никакие кофеиносодержащие напитки – ни чай ни кофе ни коллу!
Возможно, жиросжигающего эффекта кофе не оказал вовсе, но стимулирующий эффект, очень полезный на фоне низкоуглеводной диеты, действительно ощущался.
свернуть ветку
Андрей "PNR" Караваев
Все пред тренировочные основанные на углеводах естественно нет. Твой организм обладает достаточным запасом гликогена и жиров, гормонов которые их расщепляют во время стресса аж целых 5: адреналин, норадреналин, кортизол, глюкогон, допамин.
свернуть ветку
"Единственная пищевая добавка, способная ПОМОЧЬ сжечь жир – это эфедрин, да и то он чудес не совершает. Его обычно используют внакладку с аспирином и кофеином. Все остальное – выманивание денег!"

Извините за грубость, но бомбела мудак который всех готов посадить на фарму. Есть хорошие жиросжигатели, конечно не как эфедрин шпарят, но новичку, тем более девушке вполне подойдут и хорошо сработают.
свернуть ветку
Илья Coach Гончаров
ну да там углей 6-7 на порцию бывает , а вот в джеке вообще нет вроде, т.к. там порция 5г )))
Ну я думаю еще для сердца это будет не очень помимо всего )))

Я кстати 2 банки энимал катс уже заказал, вроде их хвалят =)
свернуть ветку
Андрей, оставить только один?
свернуть ветку
ну вот перед тренировкой можно съесть, это допустимо будет =)
свернуть ветку
и все равно не понимаю, разве что изменится если я оставлю 1яблоко, и это при том, что я не всегда ела по 3, иногда по 2. а сухофруты я ем только 2 дня, думаю, они сильно не навредили. больше не буду.
вес встал еще давно. похудела на 3 кг в первые две недели, когда ела только молочку и овощи. и еще 1 постепенно за последующие недели 3. а сейчас скачет +/- 0,5кг.
свернуть ветку
углеводы до минимума убираются просто, и то в первой половине дня... 3 фрукта это даже для мужиков много ИМХО )))
свернуть ветку
до это же писали, что низкоуглеводка не для меня...
свернуть ветку
БЕЗуглеводка не для тебя))) низкоуглеводка-высокобелквая длл всех, кто хочет лишнее сжечь и мышцы сохранить)))
свернуть ветку
а что насчет: овсянка, бурый рис, овощи и кислые фрукты?
свернуть ветку

всего по минимуму ))) кашу только утром, овощи днем, фрукты спорно...
свернуть ветку
тьфу, не успела написать)))
белков по-максимуму!!!!!!!!! овощи гуд) фрукты - вряд ли.......
свернуть ветку
Алиса ♥ OIL♥ Маслянская
:DD это эксплод все, я с ним печатаю даже быстрее ))))

Кристина Клишина
все возможно =) Жиросжигатель надо подключать наверно)
свернуть ветку
просто дальше не сбрасывается и я уже начинаю сомневаться в том, что будет прогресс, если просто убрать пару фруктов.
свернуть ветку
то есть только кашу утром, и овощи в течение дня и больше ничего, так?
свернуть ветку
Кристина Клишина
про ЖЖ я уже скидывал статью ведь )))

http://sportswiki.ru/%D0%9B%D1%83%D1%87%D1%88%D0%B8%...

# Lipo-6x от Nutrex - лучший термогеник по версии Спортсвики.ру, BB.com и многих других авторитетных ресурсов. В описании добавки вы можете подробно узнать о его преимуществах и недостатках.
# Animal Cuts от Universal Nutrition - термогеник, который также занимает первые места во многих рейтингах спортивного питания.
# Tight Hardcore от SAN - еще один топовый термогеник, отличающийся высоким уровнем качества и эффективности.

это уж если лень читать)))))))
свернуть ветку
Кристина Клишина,
тут все просто:
утром угли, днем овощи, вечером белки, перед тренировкой жж (ну или по инструкции как там..) + L-карнитин. Витамины купи ядреные)
побольше воды пей, подключи кардио пару-тройку раз в неделю.

можешь клен попробовать)))

**Гидроксикат Хардкор от Маслтек - тоже огонь! )) узнала новое слово нейропенифрин))))))))
свернуть ветку
Ну клен я бы так сходу советовать не стал))))) это уже так скажем сильное вещество)))))
свернуть ветку
Алиса, то есть лучше убрать рыбу в обед?

Андрей, как сочетать термогеник + блокатор калорий + карнитин?
свернуть ветку
есть панангин, нужно его хавать?
свернуть ветку
Кристина Клишина,
самое главное - считай общую суточную ценность потребляемых продуктов. если кушая отварную или запеченую рыбу ты не выходишь за пределы - то можешь кушать, а вообще я бы не стала...
свернуть ветку
Кристина термогеник и л-карнитин можно, а блокатор лишний будет, пить все по инструкции =)

рыбу и грудки как раз то что только и можно кушать и творожок на ночь =)

панангин если есть проблемы с сердцем, типо аритмия, или если судороги есть...
свернуть ветку
а что есть гидроксикат хардкор? это тоже термогеник? его еще Николас советовал.
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.