Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

фитнесТворог

фитнес: ТворогКак вы относитесь к данному продукту? Белка на 100 гр около 12 гр . Как вы употребляете данный продукт?

Комментарии (912)
rss свернуть / развернуть
Кирил Стариков а хули ты тут развыебывался? Было бы чем хвастаться...
свернуть ветку
Александр Морозов желания ехать в питер у меня нет, выложи силовые показатели.
свернуть ветку
Нет у меня никаких особенных силовых показателей.Занялся ББ только во взрослом возрасте - когда был пацаном такого вида не было,на Кафедре ББ и ПЛ появился в году 95 наверно,а я рванул в Лесгафта вторым вузом в 22-23 года уже,но все равно в 90 м..545 кг просто для здоровья и увлекшись и далее на рекорды идти не собираюсь и в принципе я из другого вида спорта,где вполне всем известен (естественно не на мировом уровне,а так ,на местечковом).Кстати мой тренер по ББ меньше меня сильно и старенький и сам не тренируется давно - а понимает видимо лучше в разы - преподает с 77 года.Очень здоровых качков в советчики может лучше не брать,уверен многи поняли о чем я..Кстати ,Кирилл,почему я должен что-то доказывать?
свернуть ветку
мне просто интересны твои силовые показатели, ну хоть сколько же ты жмешь, приседаешь, тянешь? рост и вес, не должен ничего доказывать
свернуть ветку
Я ж написал 545..рост 180.Сейчас вешу меньше (за 100 ясно все равно),зато плечи подросли подходяще..Хотя жим из за головы только 80 -85 (на 3*8)кг.Я не великий спотсмен профессионал в ПЛ,говорю же..
свернуть ветку
ну нормально! 2 взрослый у тебя уже есть! )) у меня даже 3 нету!
свернуть ветку
а я после сушки творог ложечкой ем, еще и смакуя при этом!
свернуть ветку
Кирилл,позанимаешся лет 6-8 выполнишь МС,ну если совсем не попрет КМС точно..Я сейчас в 100 пытаюсь влезть не потеряв в силе -трудно ппц,1 й разряд наверно есть,но КМС мне не светит,да и ладно,главное быть человеком приличным..
свернуть ветку
Дмитрий! Привет! Никак общих друзей имеем..Еще и выступающих спортсменов..
свернуть ветку
Александр Морозов заниматся бодибилдингом в зрелом возрасте это похвально ...я лично собираюсь тренироватся до последнего вздоха я не фанат но обожаю бодибилдинг это образ жизни .... 545 кг я так панимаю это в сумме присед,стан,жим лежа?а как по отдельности?мне просто интересно
свернуть ветку
Привет Александр!может и имеем!выступающих точно!
свернуть ветку

Жим отстает реально-135 и все,никак 140 на раз как то было креатина наевшись...Становая и присед 200 +...при весе в 60-65 это неплохо,а для мясотелого за 100 полный отстой получается...Ну я то для здоровья занимаюсь,чтоб жирок растрясти...
свернуть ветку
Александр Морозов
Жим отстает реально-135

а изометрия,синглы,негативы не помогают ?
свернуть ветку
135 это очень даже не плохо может не для профессианала но для человека который занимается для здоровья точно
свернуть ветку
Я ем плавленный сыр типа кружбы, такие, маленьними кирпичиками - "городской" там на 100 г 23.5 г. белка, сам сырок 90 г. весит.. Подскажите, как он усваивается и стоит ли мне вообще его есть?
свернуть ветку
А жирность какая?))
свернуть ветку
"массовая доля жира в сухом веществе 30%"

много наверное, да?)
свернуть ветку
я бы сказал дофига. лучше творог ешь.
свернуть ветку
А не подкажете рецептик какой-нибудь запаночки творожной, а то фантазии не хватает :)))
свернуть ветку
30% очень много, переходи на творог 1-9% жира.
Хе-х. Я научился кушать творог без всего, просто так и отвращение пропало)))
свернуть ветку
Сеня купил какой-то сыр. По вкусу как творог да и стоит так же. Белка 20, жира 3, углеводов 1,3. Правда немного суховат а так гуд)
свернуть ветку
началось про питание, закончилось непонятно чем:) Ребят, есть еше у кого какие рецепты по вкусному поеданию творога?
свернуть ветку
Я ем "домик в деревне" 0.1% жира 250 г. (белка на 100 г. - 18г.) Туда добавляю или варенья немного или сгущенки и норм)
свернуть ветку
самое вкусное поедание творога - это творог с йогуртом питьевым.
можно с вареньем но так хуже.
свернуть ветку
Точно, надо попробовать..)
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.