Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

фитнесХИМИЯ

фитнес: ХИМИЯвсе кто практикует АС,разбирается и знает курсы химии, пишите в этот топик. Сам не химичу, поэтому особых знаний в этой области нет. Короче делимся опытом и светами, думаю тема достаточно интересная.

Комментарии (997)
rss свернуть / развернуть
в жопу ебись )
свернуть ветку
Вктор Чаплигн жри по 8 раз в день+полный комплект спортпита, въебывай в зале по 3 раза в неделю до одури и спи минимум по 8-9 часов. тогда может быть чтото и выйдет.
свернуть ветку
А я очень хочу машину до весны, но знаешь иногда наши возможности не сочетаются с желаниями. Ты да же при самом пиздатом курсе не наберешь 12кг до весны и не удержишь их тем более. Потому что ты да же не понимаешь что такое гейнер и спрашиваешь не токсичен ли он. С твоими знаниями вообще не понятен твой прогресс.
свернуть ветку
хавать надо норм еще)) и выкладываюсь понятие субъективное))
свернуть ветку
я жру 4-5 раз в день плотно с плю 9-10 часов 3 раз в неделю хожу в зал
свернуть ветку
и поверь я там не сачкую
свернуть ветку
есть 6-8 раз в день и делать базу - это ты наверное упустил
свернуть ветку
моя програма токо из базы
свернуть ветку
занимаешься наверно часа 2? Ради интереса на прогу бы посмотрел, ну так тупо поржать.
свернуть ветку
без фото автора это все.. хотя однокласники которые в 17-18 на таком тесто хорошо раскачивались помню
свернуть ветку
Вктор Чаплигн кинь свою фотку.
свернуть ветку

нет тренировка 1 час всегда
свернуть ветку
рацион на день свой распиши
свернуть ветку
воду пьешь на тренировке?
свернуть ветку
а это тут причем?
свернуть ветку
Щяс Понедельник Плечи ноги трапецыя среда грудь спина пятница бицепс трицепс на тренировки выпимаю около .5 воды минеральной не курю не пью с утра ем каши потом я йца жареные с молоком кушаю перед тренировкой ем мяса после тренировки не всегда но часто покупаю сникерс и йогурт
свернуть ветку
незнаю)) а при чем тут ваши вопрос)
очередной чел у которого на авах рони и ли прист )))
который бредит мегамышцами
свернуть ветку
Саныч alfa-sameC Купер мне нравится бодибилдинг на тренировка я получаю удовольствие а они меня мотивируют вот и все
свернуть ветку
Ты тупость на писал
свернуть ветку
те кто норм занимаются весят больше и не ставят такие ебнутые цели
свернуть ветку
да нет, он все верно написал
а вот твой рацион ни о чем - вот корень проблемы
свернуть ветку
Петр Владленович Что с мои рацыоном?
свернуть ветку
с 40 до 80 ? )))
свернуть ветку
66 тянешь? по ходу мне химку надо жрать =(
свернуть ветку
для этого всего есть отдельные темы.. в 18 лет нельзя химичится.. и вообще зачем тебе химичится если ты не выступаешь и тренируешся хуйню?
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.