Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

фитнесКто против гейнеров,протеинов и прочего спортивного питания - обоснуйте,почему?

фитнес: Кто против гейнеров протеинов и прочего спортивного питания   обоснуйте почемуВо многих обсуждениях проскакивают фразы "Я против этой "химии", лучше творога и яиц быть не может,не нужно принимать гейнер..." и проч. и проч.
Кто-нибудь может мне конкретно объяснить чем вредно спортпитание?!?

Комментарии (231)
rss свернуть / развернуть
Это добавка к рациону пищи. Нужно также стараться кушать, как можно больше и лучше.
А эффект без креатина уж точно значительным не будет.
свернуть ветку
резкий качественный скачок многие замечают при 350г белка в сутки. что довольно много.

собственно здесь хорошая тема
http://forum.steelfactor.ru/index.php?showtopic=9842
свернуть ветку
на 50% надо увеличить прием протеина
свернуть ветку
Привет!
приглашаем вас на семинар Леонида Остапенко. 13 февраля!

"Основы сбалансированного питания. Использование пищевых добавок в спорте и фитнес - тренинге"

Кому будет интересно:
Тренерам и любителям бодибилдинга.

Содержание программы

* Понятие сбалансированного адекватного питания
* Основы расчета калорийности и компонентного состава диеты
* Выбор продуктов
* Организация рациона в тренировочные и нетренировочные дни
* Коррекция диеты по результатам ее использования
* Контроль текущих соматических и функциональных изменений
* Критика несостоятельных и спекулятивных теорий питания.

* Понятие и суть пищевых добавок, питание с добавками и без них
* Основы классификации пищевых добавок по направленности действия
* Организация рациона в тренировочные и нетренировочные дни с пищевыми добавками
* Контроль текущих соматических и функциональных изменений при использовании пищевых добавок
* Цикличность приема и подстройка под сиюминутные задачи тренинга.

Преподаватель
Остапенко Леонид Алексеевич, заместитель Генерального Директора фирмы «АРТ Современные научные технологии» по науке, член редколлегий журналов IRONMAN и Muscular Development.

Выпускные документы
Сертификат участника семинара Ассоциации Профессионалов Фитнеса

Длительность Семинара:

5 часов

Дата : 13 февраля

Место занятий
Занятия проходят в клубе "Banana GYM" по адресу: г. Москва, ул. Талалихина, д. 28. Схема проезда >>>

Стоимость
1 500 руб.

Контакты:
Тел.: +7 (495) 937-78-96
сайт http://fitness-pro.ru
группа вконтакте: http://vkontakte.ru/club845365
свернуть ветку
резкий качественный скачок многие замечают при 350г белка в сутки. что довольно много.

Валер ну эт жесть, Джей Катлер стока кушает.

200 грамм творога это 35 грамм
150 грам тунца 35 гр
10 яичных белков 35 гр
порция 300 грамм молока плюс 30 грамм изолята = 30 грамм белка
ну и грамм 150-200 в день мясца (грудки, печень или телятина) =40 гр белка
уже 175 выходит
это не считая того что белок есть в гречке, овсянке ну и т.д.
свернуть ветку
Прочитав многое из того что в этой теме написали, иногда волосы шевелились даже в ушах. Осоенно порадовали перлы по поводу заплывания жиром после окончания приема (ой ой страшное слово "ПРОТЕИНОВ" мать их))).

Для себя же сделал давно вывод, что гейнеры и всякие BCAA тупой развод народа на бабло, да этот развод катил за бугром, ведь тамошние люди думат особо не привыкли, а если думают то только в той плоскости, в которой получили образование. Углеводы в гейнерах это фруктоза(если качественный гейнер конечно), а в худшем случае тупо сахар.
Смысл платить за гейнеры, когда можно за копейки взять фруктозу и добавить в коктейль с изолятом. А еще лучше мед.
Также порции которые прописаны на этикетках, явно рассчитаны на дебилов, которые готовы по 5 кило каждый месяц выжирать.
В 30 грамах изолята 25 грамм белка, два раза в день по 30 грамм это 900 грамм в месяц.

Если же говорить о вредности спортпита, то да он вреден, так же вреден как обычные повседневные продукты синтезировааные искусственно. Ведь ароматизаторы и красители присутсвуют почти везде. И К сожалению каждый день употребляя это, хрень накапливается в организме.

НО есть БОЛЬШОЕ "НО". Если уж мы пошли по пути (не буду говорить пафосно "бодибилдинга"), скажу культуризма, то обойтись без спортпита удастся вряд ли. Так же если мы выбрали плавание смирились бы с тем что ослепнем от хлорки, выбрав хоккей потеряли бы все зубы и угробили все суставы, а выбрав спортивное ориентирование рано или поздно заблудились бы в трех тополях или провалились в болото.
свернуть ветку
Амины и ВСААА-побольшей части это прессованный протеин
свернуть ветку
я против всего...
заниматься надо честно и для здоровья это очень вредно.
у меня знакомых протеиновый коктель пил год.Такие мышцы накачал что любой бы завидовал.Но потом у него почки заболела и одну удалили.
И разве оно этого стоит
свернуть ветку
единичный случай безграмотного приема БАДов
свернуть ветку
заниматься то конечно можно и без добавок пока мышцы растут естественным способом, однако наступает момент когда вроде бы питание в порядке тренировки составлены грамотно, а результата в наборе массы никакого как не старайся, вот тут то и приходят на помощь БАДы, хотя есть индивиды на которых они абсолютно не действуют, а про то что это вредно это могут говорить только далекие от этого люди ничего не смыслящие ни в питании не в тренировочном процессе, скажу больше те кто приходят в зал на физкультурку или подрочить на телок, а это в большинстве случаев так, могут впринципе не заморачиваться по этой теме.

Насчет почки я поржал конечно, нверное твой друг выпивал 10 литров молока и ел по 1 кг протеина в день)))))) И как интересно они определили что почка у него отказала от протеина? люди сейчас здоровьем не отличаются и увы даже у молодых такие случаи не редкость.

MAx Talbot писал:
Для себя же сделал давно вывод, что гейнеры и всякие BCAA тупой развод народа на бабло, да этот развод катил за бугром, ведь тамошние люди думат особо не привыкли

Отчасти согласен, но далеко не все такие смышленые как ты да и времени особо нет делать то что ты описал, а как поддержка к тренеровке вполне сгодятся тем более если человек не может питаться по 5 раз в день сбалансировнной пищей.
свернуть ветку

"у меня знакомых протеиновый коктель пил год.Такие мышцы накачал что любой бы завидовал.Но потом у него почки заболела и одну удалили."
Спс поржал. можно в цитатник
свернуть ветку
Давно заметил и перестал
даже обращать внимание на
людей , которые рассказывают
про вред протеиновой
" химии" и др. потому, что
понял почему. Не образованы еще
и зависливые лентяи, это как
один из способов оправдаться
перед другими , что ты не
ленишся а это вредно и нельзя
вообще тренироватся )))
свернуть ветку
Дмитрий Игоревич Юдин
10 мая 2011 в 18:55
я против всего...
заниматься надо честно и для здоровья это очень вредно.
у меня знакомых протеиновый коктель пил год.Такие мышцы накачал что любой бы завидовал.Но потом у него почки заболела и одну удалили.
И разве оно этого стоит

ахахах))спс поржал))
свернуть ветку
Правда почку удалили??? О божее...А у меня один знакомый от протеина с ума сошел =)))))
свернуть ветку
Анатолий Владимирович сегодня в 9:06
Правда почку удалили??? О божее...А у меня один знакомый от протеина с ума сошел =)))))

протеин не АТЛАНТ случайно?)я когда по глупости выпил этот пурген-то тоже чуть с ума не сошел)))
свернуть ветку
сухой протеин ложками походу жрал
свернуть ветку
а я не против, но они мне не идут вообще, прям от всего (кроме гуараны) наизнанку выворачивает ;((( поэтому ем как можно больше продуктов, содержащих белок...
а так многие мои знакомые употребляют добавки, ничего страшного в них нет)
свернуть ветку
те кто думают что спорт добавки вредят это недалекие от спорта люди...
свернуть ветку
ребят кто нибудь жрал НИТРИКС????прочитал в журнале что это прям крутая тема увидел в магазе хотелось бы узнать от опытных людей что и как!!!!!!
а по поводу спорт пита могу сказать что я новичок после 3 месяцев кача начал пить 4000 мах пил 2-3 месяца брал у тренера результат был налицо но больше пить не буду-надоело !!!!протеины нужны для набора веса и только если пить курсом и усилено качатся в это время!!!пропил еще курс вваа толку никакого.....
свернуть ветку
шоб ты знал,протеин нужен всегда
свернуть ветку
Курс Спорт пита ))))? это интересно ))))))
свернуть ветку
смотри печень не посади от белка ))))
свернуть ветку
да хуй уже полюбому упал) поэтому и надоело
свернуть ветку
а что такого в выражении "курс спорт пита"?есть курс лечения,и это слово не придумывали специально для "кур химии"))
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.