Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

фитнесКак накачать грудь в кратчайшие сроки ?

фитнес: Как накачать грудь в кратчайшие срокиПонятно что в основном нужно использовать различные виды жима, но может кто еще что подскажет. Хожу щас в зал через день, делаю только грудь...

Комментарии (62)
rss свернуть / развернуть
можешь за 6 недель грудь накачать. мне помогло. Есть такая система "Брунгарт.Идеальные мышцы груди и плечевого пояса." поищи в интернете
свернуть ветку
Ага, за 6 недель все грудь то и качают. Еще раз, ага)
свернуть ветку
...написал чувак с грудным объемом в 81 см.
свернуть ветку
а за недельку там системки нет? поджимает.
свернуть ветку
Неделя это слишком долго...
свернуть ветку
Интернетики-позорники!(Цитата С.Шмырева)
Мешок с песком на пустыре...и всех на капусту отъебашишь!
свернуть ветку
на каждой тренеровке грудь....
конечно она не вырастет.
перетренерованность-хуже всего.
загубишь мышцу на*ер
свернуть ветку
Антон **KoLoMbO** Булкин
Ты хочешь сказать будет перетрен груди?.. +)))
свернуть ветку
" На автобане трава не растет" =)
свернуть ветку
вообще в груди генетика очень важна, по крайне мере на своем опыте, она у мпня явно отстает от всего остального, особенно ног:)
свернуть ветку

Макс, силиконовую сделай =)
свернуть ветку
да вообще весь синтолом закачаюсь и буду как грего валентино:) или как там его имя?:)
свернуть ветку
Ну я качаю с помощью брусьев, но быстро накачать не получится! Хочешь быстрее нужна штанга... ну и главное правильное питание
свернуть ветку
Кстати мой объем груди в прошлом году был 102см есть у кого больше?
свернуть ветку
эм...а мяса на твоей груди сколько?=)
свернуть ветку
хм...никогда не мерял объем. аж интересно стало)
свернуть ветку
а смысл меряться объемом груди? ) особенно если спина хорошо развита=)
свернуть ветку
ну у меня мб больше чем 102 но и то это за счет спины
свернуть ветку
Ахаха) а я когда мерил не крылился)
свернуть ветку
так можно меряться и объемом члена, меряя его вместе с ногами %)
свернуть ветку
#47 скажи еще что у тебя в расслабленом состоянии хребет с лопатками на спине торчит)))
свернуть ветку
нууу я дома померю если смогу, ща просто переезд и я порой себя найти е могу:)
свернуть ветку
ну а вообще столько же жира еще там вокруг меня:) такой вообще грязный результат:)
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.