Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

фитнесПодскажите каких произвидителей спорт пита выбрать и как правильно подобрать себе комплекс ...

фитнес: Подскажите каких произвидителей спорт пита выбрать и как правильно подобрать себе комплексЗдравствуйте подскажите пожалуйста хочу купить себе комплекс спорт пита, но не знаю каким производителям доверять да и в самом питании не разбираюсь что с чем и как принимать.Пожалуйста очень прошу подскажите что к чему читал темы но толком ничего не поянл, удилите мне немного своего времени .Купить хочу Аминокислоты ,BCAA, Протеин, и витаинный комплекс.
-------------------------------------------------------------------------------------------
BCAA - Weider All Free Form BCAA 130 табл или Optimum Nutrition BCAA 100

Витамины - Optimum Nutrition Opti-Vites 60 табл

Аминокислоты - Optimum Nutrition Opti-Vites 60 табл

Протеин - Elite Whey Protein ,Dymatize Nutrition

ЦЕЛЬ - набор массы
питаюсь 6 раз в день как положено .

Комментарии (14)
rss свернуть / развернуть
Витамины от ON лучше уровня OPTI MEN, - Vitis не для спорта
Амины 2222 от ON опять же
Протеин - Elite Whey Protein ,Dymatize Nutrition можно если конкретно эконимить.Лучше не брать пока ВСАА и добавить на протеин получше.
Бренды MHP,SAN,Muscle Tech лучше Optimum Nutrition и тем более Dymatize Nutrition
свернуть ветку
Спасибо !! А когда начать принимать амино и ВСАА ?? В одной теме один человек рекомендовал, сразу после тренирвоки употребить аминокислот в чистом виде так как если съесть что то то пока переварится пройдет много времени и должного эффекта съеденая пища не окажет .
свернуть ветку
Начинать хоть когда,просто это намного дороже протеина а какой будет эффект еще вопрос.Амины доходят быстрее протеина и тем более обычной еды.Соберешь в троеборье 550 -600 кг и тогда может актуально...Амины обычно все же пептидные,в чистом виде каждую трудно найти,уже совсем дорого и тебе точно пока не надо,может разве глютамин.
свернуть ветку
Вообщем лучше пока просто купить баночку протеина ? а потом добавить аминокислот со временем ? А что с витаминами делать хотелосьбы их тоже сам ощущаю что аргонизму не хватает витаминов ....
свернуть ветку
витаминки очень хорошие Multi Pro 32X от AST.и дозировки нормальные и стоят не так дорого
свернуть ветку
Протос от BSN Syntha-6 от его вкуса можно кончить (клубничный)
свернуть ветку
А почему ему никто гейнер не порекомендует? Я думал, если хочешь набрать, то нужно и гейнер подключать к протеину.
свернуть ветку
про гейнер автор не спрашивал.Углеводы легче белков обычной едой набираются.Витамины есть и получше,вариантов полсотни наберется
свернуть ветку
Вот подобрал себе комплекс
------------------------------------
Амины:
Amino 2222 Optimum Nutrition

Протеины не могу определится помогите что лучше из этих трех ?
MHP Simply Whey

MuscleTech Nitro-Tech Hardcore

Muscle Tech
---------------------------------------------------
И еще вопрос на наборе массы сильно жиреешь или же нет ?

P.S. Всем большое спасибо за ответы .
свернуть ветку
MuscleTech Nitro-Tech Hardcore - наикрутейший,только это изолятсмотри пока лучше многокомпонентные.Возьми пока попроще - Matrix 5.0 я брал недавно 2300 за 1800.Или Проболик СР.Жиреют все по разному,посмотри на Ривза и Катлера в межсезонье
свернуть ветку
Нитро иаскл тек очень крутой продукт. Матрикс не чего, по вкусу один из лучших. Ультимэйт нутришн ем на безрыбье)) За свои деньги не плохо.
свернуть ветку
Блин не хотел бы я так набрать в жире )) Мой рос 189 вешу сейчас 82,5.Посути ведь все зависит от предрасположенности к ожирению ? я вроде сильно не набирал никогда и ел вроде много ну так с боков набиралось и живот дряблым становился ) но эт все от работы наверно занимаюсь 3д графикой и весь день почти за компом с начала в офисе а потом дома ,подрабатываю .
свернуть ветку
животик стал дряблым? Какой кошмар, срочно скидывай до 75кг!!!!
При твоем росте - идеальный вес!
свернуть ветку
Кирилл Ushkaffa Бурлаков . Ну да дряблым ))) ну тоесть нормальная основа для накачки )?
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.