Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

фитнесНабрать мышечную массу

фитнес: Набрать мышечную массуСкажите пожалуйста! Как быстрее набрать мышечную массу без химии? Заранее спасибо!

Комментарии (118)
rss свернуть / развернуть
Ахахах ахахах ахахахахахахах!
свернуть ветку
Кароче, ща тему про сушку и массу для пляжников,может, наваяю, если вдохновения хватит%)
свернуть ветку
с таким подходом ты и вправду за месяц не добьешься ничего.. хотя за месяц в любом случае тяжко что-то добиться, а обещал удалиться в случае провала.. так вот судя по твоим сообщением и явной лени ты обречен на провал
свернуть ветку
Вячеслав Человек Первушин
Че те пояснять? очевидные вещи пишешь
свернуть ветку
рецепт протеинового салата жжот +)
свернуть ветку
Конь Впальто

Это теперь такой смысл у слова залогиньтесь?
Конечно очевидные! А ты можешь сказать что-то более конкретное и точное, не изучив его организма? Главное знать принцип! А если у человека возникают такие вопросы: "как набрать массу?" Значит принцип ему неизвестен.
свернуть ветку
Это выражение пошло с ресурса где возможно было анонимно или не от своего имени отправлять сообщения. На таком ресурсе выражение "Кэп, залогиньтесь" стало равнозначным выражению "спасибо, Кэп!". Так-то.

По-моему аффтару нужны были методики тренинга и питания, а не твои принципы +)
свернуть ветку
Снесите тему нах,аффтара в бан!
свернуть ветку
Конь Впальто
Ок, не знал :) спс за объяснение.

Ну принципы то мне приписывать не стоит. Слишком много чести :)

Я так же, как и ты, написал часть сообщения, подразумевая, что остальное автору будет понятно. Но на нашем с тобой опыте видно, что лучше разъяснить :)

Автору:

Метод у каждого свой, и советовать его глупо, можно лишь самому для себя его составить (только спортивный врач-тренер знает организм лучше хозяина).

А методик уже в этой группе выложено тьма! выбирай любую и адаптируй, ну а принципы ты уже знаешь. Так что успехов тебе ;)
поищи кстати в теме "базовый тренинг" там много всего
свернуть ветку
#112
я не к тому что ты не занимаешься а ктому что ты ленивый и из-за того что ты ленивый пишешь всякую чушь, спрашиваешь всякую чушь и соответсвенно занимаешься как чушь!
свернуть ветку
(только спортивный врач-тренер знает организм лучше хозяина) хахахахахаах в бааааааааан нах!
свернуть ветку

Игорька похоже заело на слове "бан" :)
свело челюстную мышцу, может только смеяться :)
свернуть ветку
в бан) в бан)
свернуть ветку
аааааааааа! никакой юмористической программы не надо! Зашел, почитал и настроение на весь день))
свернуть ветку
Василий=) На стартовой странице есть навигация, где можно на вс все вопросы найти ответы, только надо часа 2-3 потратить на прочтение, а не быть 10539487503453 скажем так человеком, который заходит и спрашивает одно и тоже да потому же. так что возьмись за терпение и читай
свернуть ветку
я тоже самое печатал) только не цензурно))
свернуть ветку
Максим,я ему что-то подобное дня два назад печатал.
Если человек идиот, то это на всю жизнь, к сожалению%)
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.