Посоветуйте Пожалуйста! Какой (какой марки) выбрать протеин для максимального увеличения мыщечной массы? Я покупал Optimum Nutrition 100% WHEY GOLD STANDARD – хороший протеин но вкус не очень. Какие дозы нужно принимать? В какое время? Так…
девченки если знаете что это такое, давайте вместе сядем дня так на три четыре,минимум!) кто со мной?
Калорийность молока и молочных продуктов Наименование продукта Калорийность продуктов на 100 гр. (ккал) Кефир жирный 56 Кефир нежирный 30 Майонез 724 Маргарин сливочный 766 Масло сливочное 661 Масло топленое 887 Молоко пастеризованное 58 Молоко стерилизованное…
Персональные тренировки-это возможность достичь нужной цели быстро и правильно.Зря не пользуетесь!
Зал,в котором проходят занятия не большой вместительности (до 15 человек), можно конечно вместить и больше,но заниматься будет не комфортно! Поэтому больше 15 ч. на занятия не пускаю! Кто собирается придти впервые отписываемся здесь. Все, кто…
Смесь: гр. орехи, изюм, курага, мед. Все на мясорубку и хавать=) Говорят полезно и масу прет. Кто что скажит по этому поводу?)
Народ, кто из мск, подскажите, где можно найти магазин спорт питания, неподалеку там от красной площади и таих популярных для туристов мест))что бы не где нибудь в глуше, и не долго было искать…просто сам не…
девушки, делитесь своим опытом, как вы добились/добиваетесь нужных Вам результатов. приоритет на набор массы, так как про похудание сказано достаточно много, а про наращивание мыщц женщинами,наоборот, мало в силу общественных стереотипов и специфичности женского организма…
