Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

каратенастрой перед тренировкой

карате: настрой перед тренировкойделимся упражнениями и способами привести тело и сознание в "тренировочную" форму

Комментарии (42)
rss свернуть / развернуть
я даже не знаю не должны быть негативные мысли и эмоций перед тренировкой должна быть радость от тренировки
свернуть ветку
все посторонние мысли остаются за пределами зала
свернуть ветку
но бывает такое, когда нет удовлетворения от каких-то упражнений, я считаю, что это недостаточная собранность,сосредоточенность. отсюда вопрос- как этого добиться?
свернуть ветку
некоторые товарищи устраивают в начале тренировки медитацию;-)
свернуть ветку
другие выполняют ритмичные упражнения для вхождения в некий боевой транс, интересная кстати штука
свернуть ветку
не знаю нам тренер говорил что надо с улыбкой делать упражнения а вот на выступление можно уже серьезным быть
свернуть ветку
думаю что любые эмоции мешают
свернуть ветку
негативные да!
свернуть ветку
видимо это зависит от направленности..
свернуть ветку
какая разница негативные или позитивные..это дополнительная нагрузка на мозг
свернуть ветку
ну незнаю когда позитивные мысли легче делать и удовольствие получаешь от тренировки.Нам тренер говорит что от тренировки надо получать удовольствие.
свернуть ветку

лучше всего- это мысли о том, что делаешь,другие просто мешают
свернуть ветку
ну не знаю как кому удобно
свернуть ветку
н у нас особо тренировка начинается с небольшой медитации,потом покланится сенсею,затем физические упражнения (простые:бег,разминка на бегу),Ну и идет наша тренировка ударов руками и ногами,затем формальный комплекс(ката),и спарринг(кумите).
Заканчивается тренировка медитацией,поклон учтелю и домой
свернуть ветку
а растяжка когда?
свернуть ветку
У нас сначало приветствие тренера а потом бег
свернуть ветку
ну вот приветствовал,медитация и поехал
свернуть ветку
не у нас есть отдельные занятия для йоги
свернуть ветку
лучше на youtube посмотри занятия шотокан и поймешь
свернуть ветку
там тока выступления, а самого тренировочного процесса не найти((
свернуть ветку
неа там есть спец-ролики где есть и тренировки сенсеев Кагавы,Абе,канадзавы,кавазое,кацуя и др
свернуть ветку
вот интересно..как вы защититесь от боксерской серии, скажем 2 передних и один задний.учат такому?
свернуть ветку
для этого есть техника Шихо(Техника защиты с разных сторон
свернуть ветку
ну мне это не понятно, забыл уже все) вот идет первый короткий удар, ты что делаешь?
свернуть ветку
блокирую и контратакую
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.