Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

КикбоксингЧи можна пити воду вдразу псля тренування?

Кикбоксинг: Чи можна пити воду вдразу псля тренуванняЧасто виникають дискус на тему: чи можна пити воду вдразу псля тренування, кажуть для серця шкдливо...чи це правда?
Комментарии (10)
rss свернуть / развернуть
Правда!!!
свернуть ветку
аргументи?
свернуть ветку
Так почему нельзя пить воду:
1. Выпитая вода всасывается в кровь и увеличивает объем крови, тем самым усложняя работу сердца.
2. Во время физической активности акцент общей деятельности организма переносится на мышцы, пищеварительная система (желудок) и почки находятся в "спящем режиме". Если вы им создадите условия, что им придется работать, то соответственно снизится ваша физическая работоспособность.
3. Ни в коем случае нельзя пить холодную/ледяную воду вовремя тренировки и спустя несколько часов. Желудок находится прямо под сердцем - холодная вода вызывает рефлекторное сужение сосудов сердца, тем самым снижая кровоснабжение самого сердца. Это очень плохо сказывается на сердце и может привести к большому количеству серьезных сердечных заболеваний.
свернуть ветку
дякую! Дмон читай!))
свернуть ветку
Слабые доводы: после трентровки мышцы уже не работают - пункт 2 отпадает, а из 1 и 3 - вывод, что пить вредно вообще и тренировка тут не при чем... Так?
а восстановить потерянную организмом на треньке жидкость надо в любом случае имхо
свернуть ветку
Пити воду краще всього, як для мене хвилин через 10 псля закнчення тренування
свернуть ветку
ээээй,ребят - вы изобретаете заново велосипед. откройте любую книгу по физкультуре и прочитаете, после тренировки пить воду можно, но лишь в малых количествах. по поводу сердца - это так, нагрузка будет, но эт не смертельно. мой вам совет, терпите 15-30 минут и пейте
свернуть ветку
нарешт дльна порада)))! дкю!
свернуть ветку
Говорят что нет
свернуть ветку
не знаю, я обычно не пью пока не приду домой пешком и то не сразу потом выпиваю стакан воды комнатной температуры.
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.