Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

mmaКак заставить себя все время глаза в спаринге держать открыты ?

mma: Как заставить себя все время глаза в спаринге держать открытыВ спаринге при атаке или защите , бывает что закрываю глаза на доли секунды , и теряю противника из виду , что делать ?

Комментарии (26)
rss свернуть / развернуть
мы нарабатываем этот рефлекс, точнее его отсутствие, еще при разминке. когда разбиваемся на пары, ладонями шлепаем друг друга по лицу, лбу, всей голове. один бъет, второй держит удары, при этом стараясь не жмуриться
свернуть ветку
Есть упражнение с теннисным мячиком, который крепится на резинке к башке и по нему надо бить, так что он обратно летит в лицо. Привыкаешь, что что-то мельтешит перед глазами и не закрываешь глаза.

Хотя лично я глаза не закрывал, ибо если их закрываешь, то тут же прилетает!!! ;)
свернуть ветку
А лучше всего чаще стоять в спарингах на тренеровках и все будет отлично!!!=)
свернуть ветку
это че-то новое. зачем мяч, если есть напарник?
свернуть ветку
Во во....самый лучший способ научиться одновременно и держать удар и уклоняться и туда же включая закрытие глаз при защите и атаке.....это спаринг!!! Раньше небыло не че этого....был мешок, лапы и напарник!!!
свернуть ветку
зема, ну каку нас. мы тупо надеваем перчатки и бъем друг друга. хотя и груши есть, и "германы", кстати, у нас их зовут"коляны". но есть авторитетное мнение, что руками лучше работать по "человеку". вот мы периодически "человеками" и выступаем
свернуть ветку
У нас мешок чисто для выносливости в конце тренировки...несколько раундов по три минуты и домой)
свернуть ветку
По человеку надо работать и руками и ногами)))
свернуть ветку
блин, прикольный увас подход. у нас работа в течение 1,5 часов, потом штанга, еще потом брусья. но это уж по желанию. а мешков почти нет=)))))
свернуть ветку
У нас все железо по желанию после тренеровки....просто кто то хочет набирать мышечную массу а кто то сушит себя на мешках)))
свернуть ветку
а ты видишь смысл в сушке? ну интересно мне
свернуть ветку

я вижу...чем больше высушен тем быстрее удары летают=)) что ноги что руки....
свернуть ветку
быстрее, но слабже
свернуть ветку
Не обязательно....хлесткий удар он всегда сильный.....
свернуть ветку
По-настоящему хлесткий удар сильным НЕ БЫВАЕТ. Для того, чтобы бить хлестко, с оттягом, нужна сила.
И сколько ты весишь?
если ты весишь 40 кг, то наш спор не имеет смысла вообще.
свернуть ветку
Нееее...я вешу 85!!!
свернуть ветку
> зачем мяч, если есть напарник?

Зачем груша, если есть напарник? ;) Оно ж для разного, камрад.
свернуть ветку
так груша и нужна, когда напарника нет. иначе мы их не используем.

Алексей, 85, это почти как я. я 92
свернуть ветку
Способа два. Первый - чаще спаринговать , второй- просишь товарища потихоньку стучать перчаткой в область бровей, при этом стараться не моргать (почти тоже самое как рассказал в #2 Витя Pent`Angelo Серба) .
свернуть ветку
просто каждый день спарингуй с соперником сильнее
свернуть ветку
Закрываешь глаза,займись лучше плаванием,ну или шахматами на крайняк)))
свернуть ветку
В парах работай почаще
свернуть ветку
Я согласен со многими) нужно больше спарингов лу4ший способ
свернуть ветку
Я согласен со многими) нужно больше спарингов лу4ший способ
свернуть ветку
У меня вопрос к у4астникам группы! Какой вред и польза в беге в один и тот же день после ка4алки???
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.