Рукопашный бой / mma / Единоборства, боевые искусства, бодибилдинг

Osobo_Karimov
23 февраля 2013, 14:32
v
0

ась?
свернуть ветку

Osobo_Karimov
24 февраля 2013, 06:56
v
0

это я писать должен что ли? Оо Ну лан)) Кашку покушал и через 45 мин дуй качаться ХД потом после еще через 45 мин покушай ))
свернуть ветку

Roma_Baev
24 февраля 2013, 07:44
v
0

Да нет, писать я буду... А тебе есть что написать?
свернуть ветку

Skrepka_Filimonova
24 февраля 2013, 10:27
v
0

Слушай, подскажи пожалуйста хорошие упражнения на развитие стойкости и вообще для развития ног.
Так как в тех же ударах ушира или мае необходимо устойчивое положение ног.
свернуть ветку

Sergey_Kochetkov
24 февраля 2013, 22:35
v
0

Пайди на тренировки кик боксинга тэк вандо и май та если не ошибаюсь
свернуть ветку

Skrepka_Filimonova
25 февраля 2013, 12:01
v
0

ну я то как бы занимаюсь уже рукопашным боем. мне как бы еще и индивидуально хочется заниматься. Вот только упражнения не знаю.. =(
Мож кто подскажет
свернуть ветку

Roma_Baev
25 февраля 2013, 13:19
v
0

Схема тренировок будет выложена в этой группе...
свернуть ветку

Stanny_Romanovich
25 февраля 2013, 14:07
v
0

а я на фри-файт хожу,норм так вроде!
свернуть ветку

Alekhandro_Shashkin
25 февраля 2013, 14:29
v
0

Кадочников рулит!!!!!!!!!
свернуть ветку

Rustik_Torchinov
25 февраля 2013, 15:38
v
0

Помню заниматься начал в детстве еще каким-то карате в секции при школе, потом перепробовал различные виды единоборств и остановился на Крав-Мага. Первое время занимался в группе у Станислава Лейкина, теперь тренируюсь сам по себе, поддерживая форму.
свернуть ветку

Skrepka_Filimonova
25 февраля 2013, 15:56
v
0

Александр Шашкин согласна!!!!!

ну так что, Илья "PROROCK" Баев когда какую нить инфу сюда зальешь!??!
свернуть ветку

Alekhandro_Shashkin
26 февраля 2013, 12:53
v
0

Есть интересная штука как УниБОС (универсальная боевая система) поищи в нете....Наш спецназ ей занимается,очень эффективно.
свернуть ветку

Anastasiya_Lichtgestalt
26 февраля 2013, 13:24
v
0

Александр Шашкин: полностью с вами согласна.

сейчас сама начала ходить на рукопашку)))
свернуть ветку

Igor_Goloborodko
26 февраля 2013, 13:27
v
0

Весь ОСН занимается как раз по Кадочникову, а для устойчивости ног, пробуй все упражнения в верхнюю часть тела делать из положения на коленях при быстром подъеме и обмотав голеностоп грузом в пол килограмма, и никогда не маши в воздух, нарабатывай на мешке не менее килограмм 60-70=))), так разовьешь координацию и дистанцию до цели.
свернуть ветку

Skrepka_Filimonova
26 февраля 2013, 14:11
v
0

Александр Шашкин
спасибочки за инфу!!! А ты спецназовец!???!

Максим -незнакомый- Голобородько
И тебе большое спасибо за информацию!!!
свернуть ветку

Alekhandro_Shashkin
26 февраля 2013, 16:43
v
0

Нет не спецназовец...но пару хороших знакомых из этой сферы имею.
свернуть ветку

Skrepka_Filimonova
26 февраля 2013, 22:48
v
0

здорово!!! =)))
и ты благодаря им получается упражнения знаешь!??!
свернуть ветку

Stas_Nikolaevich
27 февраля 2013, 11:36
v
0

в плане именно рукопашного БОЯ, а не гимнастики или физкультуры - отлично в тех же спецподразделениях и на улицу продемонстрировала славяно-горицкая борьба и вытекающий из нее - штурмовой бой.
свернуть ветку

Alekhandro_Shashkin
27 февраля 2013, 11:46
v
0

Можно и так сказать, они мне провели "курс молодого бойца".Там я получил азы, и сам изучаю потихоньку.
свернуть ветку

Stas_Nikolaevich
27 февраля 2013, 18:44
v
0

самому сложно! нужно технику оттачивать! а техника боевая не каратэ и катэ))
свернуть ветку

Stas_Nikolaevich
28 февраля 2013, 10:28
v
0

самому сложно изучать технику, а тут надо именно технику оттачивать! а в славянке она боевая. все удары, связки, сама драка не получится так эффективно без правильно поставленных ударов и умении их применять в серии и в связке с ногами.
свернуть ветку

Alekhandro_Borutenko
28 февраля 2013, 11:50
v
0

орете над о мной ты к вон до ноги ставит плюс расстяжка
свернуть ветку

Fedr_Mironenko
28 февраля 2013, 12:06
v
0

главное в бою по рукопашке скорость и выносливость а сила уже как основное )
свернуть ветку

Borisenko_Uhandeev
28 февраля 2013, 12:39
v
0

устойчивость в тралике автобусе хорошо тренировать )) руки отпустил и попробуй удержатся и не палит почти никто )))))) может и глупо но не факт
свернуть ветку

Skrepka_Filimonova
28 февраля 2013, 22:03
v
0

ха ха! кстати есть такое!!!!
согласна с тобой Вадим Ухандеев =)))
особенно когда автобус не совсем забитый и есть куда падать!
свернуть ветку

mma → Рукопашный бой