Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

mma ОТОЖМЕМСЯ 5000 РАЗ

Короче смотрите правила!
Врать нельзя, надо отжатся кто сколько сможет и плюсовать сюда, щас пойду отожмусь и напишу сюда :D

Например,я отжался 40 раз,я пишу +40,потом следующий учасник отжался например 20 раз , он пишет +20 = 60

Комментарии (82)
rss свернуть / развернуть
наконец-то нас уже больше)

+50 = 1852
свернуть ветку
Сергей крут) это за раз?
свернуть ветку
Alex MaLoY Люблю
сегодня в 10:10
Сергей крут) это за раз?

Сергей ▍PoZner ▍ Цапаев
вчера в 12:06
Я в комплексе все делаю 15 отжиманий , сразу 15 пресс и 15 приседания. Так 3 раза в быстром темпе !! Это 1 подход я делаю 3. В итоге получается 135 отжиманий 135 перс 135 приседаний !!
свернуть ветку
3 подхода между подходами минута !! В каждом подходе получается 45 прес 45 отжимания 45 прседания , отжимание лучше на кулаках, чередуя с пальцами и кистями , что бы руки укреплялись !
свернуть ветку
Я делаю 3 подхода по 40 раз отжимания и прессухи (40 отжиманий и сразу же без остановки 40 раз пресс,так эффекта больше)
свернуть ветку
+30 ,за компанию)
2297
свернуть ветку

+33=2400
что бы легче считать)))
свернуть ветку
Марат Pac-Man Мухаметшин
25 окт 2010 в 21:27
+50=2337

*2347 ;)
свернуть ветку
Денис Plum Пастухов
сегодня в 14:54
Марат Pac-Man Мухаметшин
25 окт 2010 в 21:27
+50=2337

*2347 ;)

:D просчитался))
свернуть ветку
1 подход
+73=2513
свернуть ветку
Подмога :)

+40=2713
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.