Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

mmaДелимся секретами сгонки веса

mma: Делимся секретами сгонки весаФизкульт-привет спортсменам!))) Поделитесь секретами сгонки веса перед важными соревнованиями....

Комментарии (30)
rss свернуть / развернуть
одеваешь:майку,свитер,толстовку,олимпийку и побежал до 7 пота!!самый проверенный способ согнать вес перед соревнованиями.
свернуть ветку
#27 +1 и после этого еще в баню.....и посрать не забыдь перед взвешиванием)))))
свернуть ветку
меньше есть, пить, тренироваться побольше в плотной теплой одежде(даже в куртке) на ночь лимночик есть, за неделю я так скинул 5кг
свернуть ветку
есть/пить по минимуму, на взвешивание взять одежды побольше и побегать еще. Я так сделал, в результате уснул на требуне и проспал свою схватку)))
свернуть ветку
После 18:00 не есть, исключить все сладкое кроме шоколада, старатса жареное все заменить на вареное и тушенное, прес в 20:00 каждый день + целофан на пузо, побольше анаеробной нагрузки: бег, скакалка, плаванье, лыжы. Все СФП делать в балахоне с капюшоном на репе. Приеми писши до 2х раз в день сократить: в первую половину дня углеводы, во вторую белки и все! Надобно бы побольше ебатса есше так что нужно обзавестить герлфриендом или дешовой проституткой..
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.