Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

mmaРебят подскажите...?

mma: Ребят  подскажитеУ меня вечно опухает кость на безимянном пальце и на мизинце каждую тренировку когда отрабатываю удары на мешке у меня опухает,болит лишь только при прикосновении к чему либо...Только на правой руке,к врачам обращался сказали что ушиб,но ушибы не держаться по пол года,вообщем посоветуйте что нибудь пожалуйста...

Комментарии (20)
rss свернуть / развернуть
нетринеруйся некоторое время, ушиб пройдет продолжиш
свернуть ветку
надо дать полностью зажить.видимо не до конца зажило и по новой начинается
свернуть ветку
Я пробывал она проходила,но теперь опять...
свернуть ветку
Попробуй сделать рентген и обратись к травматологу с ним. Он тебе лучше подскажет.
свернуть ветку
Надо дать время для восстановления иначе из спорта ничего полезного не будет.
свернуть ветку
у меня такое было,потуже бинт намотай и большую нагрузку недавай свыкнется и пройдет,еще попробуй после тренировок едовую сетку намаж,я так ходил месяца 3,рука в еде была,и все само прошло
свернуть ветку
йодом мазать каждый день нельзя, может быть химический ожег.
свернуть ветку
Шерстяную нитку намотай на запястье и ходи...работает отвечаю,проверял не раз уже...кстати,не только от ушибов помогает,но и при растяжениях всяких...
свернуть ветку
мне со спиной козья шерсть реально помогает, на ночь заматываю поясницу когда болит, хотите верьте хотите нет, но мне помогает.
свернуть ветку
обматываюсь не козой) а платком из козьей шерсти)
свернуть ветку
Вадик, это может быть очень херово((((( побегай по врачам по разным у нас в стрене сам знаешь, мнение врачай не совпадает. у моего знакомого кикбоксера такаяж фигня была, токо с кистью, пошел к врачу, сказали что кисть отсыхать нгачала, слава Богу обнаружили не ранней стадии если обратишся поздно может а ампутация. ты не расстраивайся, просто молись и молись, Бог он нам всем поможет. надеюсь у тебя действительно просто ушиб.
свернуть ветку
эт точно лучше не эксперементировать со здоровьем,обратись к врачу
свернуть ветку
Подлечись. И только потом тренируйся.
свернуть ветку
Ребята спасибо вам всем огромное!!!Попробуе все советы,еще раз спасибо)
свернуть ветку
Впервую очередь надо ренген в больнице сделать и узнать, что у тебя конкретно, если болит долго значит не все хорошо и всякие плотки и нитки не помогут.
свернуть ветку
как повысить выносливрсть?,то что бегом я знаю,мож еще какой способ есть, и скорость рук увеличить,левая вообще норм а вот правая неохти хотелось бы лучше
свернуть ветку
знаю увеличивать можно с утяжелителем но есть вероятность понижения четкости удара,можно просто отрабатывать бой с тенью,стараясь увеличивать скорость не теряя технику нанесения удара.С Утяжелителями как гантельки так и другие средства надо тоже уметь работать.ИМХО
свернуть ветку
Кстате травмы мелкие это тоже травмы.Лучше лишний раз перестраховатся и проверится,так как недолеченные мелкие травмы могут привести к тяжелым последствиям и просто в будущем сделатся хроническими болячками,что потребуют лечения и даже хирургического вмешательства,что отразится не лучшим образом на здоровье!Вы выходите на тренировку с травмой мелкой пытаетесь выйти на новый уровень вместе с травмой но вместо этого заставляете свой организм получать повышенную нагрузку из-за травмы увеличивая риск еще больше травмироватся.
Надо лечится,а не залечиватся и подлечиватся.
свернуть ветку
Да... дуй к врачу=) Может трещинки
свернуть ветку
Просто отреж руку и не парься......
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.