Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

mmaКулаки!!!

mma: КулакиБолят кулаки особенно после лап!!! Купил бинты 4.5м заматываю хорошо и все равно!!! На каждой руке по костяшке расплющил!! че делать?????
Комментарии (11)
rss свернуть / развернуть
ниче тут не сделаешь!!!! иx надо забивать !!! ну то есть стараться их постоянно набивать!! щас зима можно на льду поотжиматься!! и так постоянно а то болеть так и будет!! но если разбил руки значит что сил у тя много а кулаки не набиты!) удачи в тренеровках!
свернуть ветку
таже фигня! терпеть!
свернуть ветку
хмм, очень часто работаю на лапах, ничего не болит.
свернуть ветку
Набивка, отжимания на кулаках! Посмотри видео с С.Н. Бадюком "Работа с макиварой" в набивке он толк знает.)
свернуть ветку
Набивай не вкладываясь.
Пацаны правду говорят. Смотри до конца не поломай кулаки свои)
А то потом придется философом стать )
свернуть ветку
Буду набивать потихоньку!!! Перчатки думаю еще по-больше приобрести!!! Спасибо парни)) Boris Grishenko, в таэквон-до переду)))хаха
свернуть ветку
это чеж за лапы такие об которые кулаки отбиваются???
свернуть ветку
не наоборот постарайся работать без перчаток ну максимум в бинтаx а то так и бу9ут болеть!!
свернуть ветку
Кирилл Cancler Palpatin Шаповалов
Кста во время тренировки с лапами партнер лапы набрасывает на кулаки !!!! а это больно по началу)))
свернуть ветку
Максим Кузьмин-это типичный случай когда сила удара не соразмерна с нагрузкой которую должен выдержать кулак,у меня еще запястье иногда не выдерживает и подламывается.
Попробуй кулаки опустить в сольевой раствор (теплая вода + пару ложек столовой соли) держать минут 15-20))

Кирилл Cancler Palpatin Шаповалов-тоже верно))
свернуть ветку
у меня только на правой
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.