Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

mmaЧто нужно делать чтоб не посадить сердце на тренировках?

mma: Что нужно делать чтоб не посадить сердце на тренировкахОбсуждаем все о здоровье, медикоменты, методики. Вообщем все что касается этого.

Комментарии (47)
rss свернуть / развернуть
  • avatar
  • Grab_
  • 22 мая 2013, 21:20
  • 0
нормально хавать !!! овощи, фрукты и белковая хавка должны быть в рационе полюбасу и будет вам щастье )))
На счет медикоментов и других методик (для здоровых людей) - я был бы очень осторожен, там нужен индивидуальный и очень продуманый подход...
свернуть ветку
а вообще лучше прочитать Андрея Кочергина "Бойцовские Диалоги" там все очень хорошо описано!!
свернуть ветку
нужно не бухать и не курить до и после тренировки. есть любители покурить сигареты до и сразу после тренировки...мол кого-то это расслабляет.
свернуть ветку
Вообще не предствавляю как можно пить после тренировки.
Курить я и так не курю, а если бы после треньки выпил пива - сразу бы блеванул.
свернуть ветку
ну я так, к слову о вопросе "посадить сердце", потому что странный весьма вопрос. Ты тренеру не пытался его задавать?
свернуть ветку
Сам я не курю и не пью! Вот и решил разузнать что народ думает об этом, чтоб советом дельным помогли,тренер тоже про хавку говорит, про питание правильно
свернуть ветку
За два часа до тренировки, отказаться от кофе и чая, питаться здоровой пищей!!!!!!!
свернуть ветку
бляяя,а после тренировки кофе можно??? а то я давно уже так...
свернуть ветку
Как это,сердце посадить?!Мне лично не разу не болело!Болит лучше не ходи,а вот насчет позвоночника-это да!У меня вообще разьебаны стал!Вздыхаю глубоко,и каждый раз этот противный хруст!
свернуть ветку
Пить и курить спортсменам нельзя, кофе тоже не рекомендуется. Кроме правилного питания нужен грамотный тренировочный режим, т.е нагрузки надо снижать или повышать(например перед соревнованиями). И после ангины нельзя сразу нагружаться.
свернуть ветку
Надо токо не пить спиртное и курить...
свернуть ветку

Русик,если все время думать о посаженом сердце,оно сука сядет,надо слушать свое тело,а не разных ,,авторитетных,,спортсменов. А если бухать и курить то на хуй со спорта,это вообще не спортсмены. Это я тебе как друг и мастер спорта говорю.
свернуть ветку
Спасибо Колян! Как ты тут оказался. .)я не пью и не курю)
свернуть ветку
Если много и интенсивно двигатся, сердце бьется чаще, и если каждый день его нагружать не думая о отдыхе оно начинает рости как и наши мышцы, которые мы качаем. А, если еще и курить, то вообще сердцу не хватает кислорода. И когда в старости мышечная стенка нашего увеличеного сердца начнет истончатся и терять тонус (также как и наши мышцы) вот тогда будет ху...ва! Это судьба очень многих бегунов, качков и тд. Но мне пока наплевать. Хотя на отдых мне времени никогда не жалко&-)
свернуть ветку
не, курить это не толко вредно и опасно, к таму же это обидно и немодно. Советую бросать это дело!
свернуть ветку
Та Мля Пить КуритЬ!_) неЛЬязя Похер Как Только ПразДник Прийдет Днюха там так Все Полюбасу Пьют и куРЯТ!__)
свернуть ветку
Ну, пить я пью, но редко! А вот с куривом я очкую...
свернуть ветку
Подбор индивидуальных программ для набора мышечной массы, корректировки фигуры, снижения лишнего веса. Безопасно. Эффективно. Вся продукция сертифицирована.Тел 89518939357. Или в личку. Казань.
свернуть ветку
Овощи и фрукты..Для сердца - курага, абрикосы..Можно поливитаминные комплексы попить,Компливит например,но только зимой,так как летом лучше свежее есть=)
свернуть ветку
Часто начинаються споры по поводу питья после тренеровок.Лично нам пить ваще было некогда гоняли нещадно а опосля душ,одеться и 10 минут пешком до ларьков чтоб тело успевало остыть,короче после тренеровок около 30 мин не пить.Курево...ну вопрос спорный,лично я шо курил шо бросил один хуй...Ваще рекомендую побольше кисломолочных изделий,фруктов.Наборы мас оставьте для бодидибилдеров.Из постоянного рациона рис каши рыба совсем редко мясо.Вот вам и идеальный диетический рацион.
свернуть ветку
Чтобы не посадить сердце на тренировкаъх нужно не забывать о том что нужно правильно дышать Выдыхать нужно при высоком напряжении организма, это делается для того что бы сердце насытилось кислородом!
свернуть ветку
С детства спортом занимаюсь,в где-то лет 17 забросил на 3 года,и начались пьянки гулянки и т.п.и сердечко-то начало пошаливать,начался призыв в армию,от военкомата на обследование положили, оказался "пролапс" седца (это когда главный клапан не закрывается до конца,без физ.нагрузок и так идет двойная нагрузка на сердце)...во те на!!!!...начал на тренировки ходить и сердце перестало о себе давать знать)).сейчас не пью,ну если очень-очень редко,и курить бросаю)))
свернуть ветку
Не "пролабс" а "пролапс митрального клапана". У меня такое же заболевание (было - давно не обследовался незнаю как ща), незнаю как у тебя у меня это не от того что курил там пил или что-то в этом роде. Это с детства. То что оно перестало о тебе давай знать, это не факт что оно прошло и клапан стал закрываться.

Как можно после тренировки пить или курить? Я бы блеванул, ну честно ребят.))) Думаю не стоит, хотя бы после треньки!)))

Для себя подвел итоги: есть фрукты, пить кисломолочные продукты, правильно дышать? Всем спасибо!
свернуть ветку
И вдогонку такой вопрос-опрос.

Меня смущает мое давление [135-65], бывает и хуже. Слишком большой разрыв. Скажите как у вас и кто чем помоч может?
свернуть ветку
я кофе постоянно долблю,не знаю какой будет разрыв между,но повысить попробуй
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.