Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

mmaНабивка голени.

mma: Набивка голениПодскажите наиболее лучшие методы для укрепления костей голени,и снижения болевой чувствительности?

Комментарии (58)
rss свернуть / развернуть
сушить голень обязательно или нет и что это дает?
свернуть ветку
кость освобождает, ударная поверхность становится меньше, значит удар более болезненным и травматичным, и исключает повреждение мягких тканей, находящихся рядом с большой берцовой, но лично мне пофигу, и так нормально.
свернуть ветку
я 5 лет тренируюсь, и при ударе ногой бью связками, связки не болят, а голеню трудно бить надо близко подходить, а так голень накатываю скалкой.
свернуть ветку
я сматрел много боев буакава и тренировки его сматрел он тоже бьет связками
свернуть ветку
какими еще связками?:) все бьют голенью, подъем можно легко повредить при отскоке врага, да и удар слабже, масса плохо работает.

Каратисты бьют бутылкой с водой, голень не сушится, а наоборот, кость зарастает соединительными тканями, как плотный гель защищают кость.
свернуть ветку
пластиковой конечно бутылкой?)
свернуть ветку
стальной цистерной)) конечно пластиковой)
свернуть ветку
тайское полотенце вспомнил)
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.