Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

пауэрлифтингОбщие вопросы

пауэрлифтинг: Общие вопросыВ этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!
  • 0
  • admin
  • 28 сентября 2012, 01:01

Комментарии (998)
rss свернуть / развернуть
позновательный фильм
http://letitbit.net/download/38367.38295738489ca7cc4...
КАЧАЯ ЖЕЛЕЗО
вид спорта: Бодибилдинг
Участники: Арнольд Шварценеггер и др.
свернуть ветку
книга- анатомия силовых упражнений
http://depositfiles.com/files/cqkaguj2a

- книга
анатомия силовых упражнений.
в картинках , написана понятным языком.
советую!!!
свернуть ветку
ПРОДАМ СУПЕР КАТАНУ...46 РАЗМЕР...НЕПРОЖАТАЯ....ИЛИ ОБМЕНЯЮ....РАССМОТРЮ ВАРИАНТЫ
ПИШИТЕ
свернуть ветку
Календарный план соревнований по Русскому Жиму
Календарный план соревнований МРОО "ФРЖ" на 2010 год.

Мастерские турниры:
- 21 февраля 2010 - "Русский жим в Черноголовке", Московская область, г. Черноголовка.
- 28 марта 2010 года - "VI Жимовой марафон клуба Кеттлер", Московская область, г. Жуковский.
- 09 мая 2010 - "Геооргиевская лента 2010" 09 мая 2010 года, Московская область, г. Люберцы.
- 31 октября 2010 года - "V Жимовой марафон клуба Кеттлер", Московская область, г. Жуковский область.

Квалификационные турниры:
- 25 апреля 2010 года - г. Люберцы, Московская область.
- 30 мая 2010 года - г. Жуковский, Московская область.
- 22 августа 2010 года - г. Жуковский, Московская область.

МРОО "ФРЖ" оставляет за собой право расширять календарь соревнований, в случае поступления заявок.
свернуть ветку
эхххх,Москва так далеко:(((
свернуть ветку
н-да далекова то...(((((
свернуть ветку
ниче мужики, авось и до вас доберемся. Сейчас активно звонить стали с разных областей и воостей с целью создания региональных отделений. Вы тоже можете в своем регионе создать отделение и проводить соревнования по РЖ и уже мы к вам ездить будем в гости. Нужно всего 3 человека с корочками РЖ
свернуть ветку
да жаль что у нас нет.........скорей добирайтесь мужики)))))...будем жать на разы!!!....класная штука!!!!!!!!!
свернуть ветку
Кубок Вологодской области по пауэрлифтингу и жиму лежа Вологда 15-16 мая 2010
Утверждаю:
Президент федерации пауэрлифтинга
Вологодской области (WPC Россия)
_________С. С. Длужневский
"____"____________ 2010 г.

ПОЛОЖЕНИЕ
Кубок Вологодской области по пауэрлифтингу и жиму лежа (WPC Россия)
1. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ
- популяризация пауэрлифтинга и жима лежа, как вида спорта, пропаганда здорового образа жизни
- соревнования проводятся под девизами: «Спорт против наркотиков!»
- укрепление здоровья подрастающего поколения, вовлечение молодежи в занятия физической культурой
- присвоение спортивных званий - до МС WPC России включительно
2. СРОКИ И МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
Соревнования проводятся 15 - 16 мая 2010 года, по адресу: г. Вологда, СПК «Система Фитнес», I микрорайон ВПЗ-23,
дом 7а, телефоны 537-090, 515-397
Первоначальное взвешивание перед соревнованиями по жиму лежа: 14 мая 2010 года, с 18.00 до 19.30
Начало соревнований по жиму лежа: 15 мая 2010 года в 11.00, взвешивание в день соревнований с 09.00 до 10.30
Начало соревнований по пауэрлифтингу: 16 мая 2010 года в 11.00, взвешивание в день соревнований с 09.00 до 10.30
Номинация заявленных спортсменов, а также расписание выступлений по дивизионам будет составлено на основании предварительных заявок и размещено на форуме сайта: http://www.power35.ru/
3. РУКОВОДСТВО И ПРОВЕДЕНИЕ СОРЕВНОВАНИЙ
Ответственный за проведение соревнований – президент федерации пауэрлифтинга Вологодской области – С.С.Длужневский
Главный судья соревнований - С.С. Длужневский (судья МК), главный секретарь соревнований – Э.С.Длужневская (РК)
Соревнования по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа проводятся по действующим международным правилам WPC, выявляются победители в четырех дивизионах: пауэрлифтинг WPC в экипировке, пауэрлифтинг WPC без экипировки, жим лежа WPC в экипировке и жим лежа WPC без экипировки
4. УЧАСТНИКИ СОРЕВНОВАНИЙ
Соревнования являются открытыми, к участию допускаются все спортсмены из любых регионов России, вступившие в организацию пауэрлифтинга WPC России, заплатившие членский взнос за 2010 год и предоставившие именные заявки на участие в соревнованиях
5. ПОРЯДОК ОПРЕДЕЛЕНИЯ ПОБЕДИТЕЛЕЙ
Победители и призеры в каждой весовой категории награждаются дипломами и малыми памятными медалями. В каждой из четырех возрастных групп: юноши и девушки с 13 до 19 лет (включительно), юниоры и юниорки с 20 до 23 лет (включительно), мужчины и женщины с 24 до 39 лет (включительно) и ветераны с 40 лет и старше выявляются при помощи коэффициента Глоссбренера три абсолютных победителя и награждаются дипломами и большими памятными медалями
6. МАТЕРИАЛЬНОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ СОРЕВНОВАНИЙ
Соревнования проводятся на привлеченные средства спонсоров, федерации пауэрлифтинга Вологодской области, а также за счет стартовых взносов участвующих в соревнованиях спортсменов, вносимых лично спортсменами. Участники, не внесшие стартовый взнос, к взвешиванию и участию в соревнованиях не допускаются. Расходы, связанные с командированием участников и тренеров (проезд в оба конца, суточные и другие расходы), несут командирующие организации
7. ЗАЯВКИ И ВЗНОСЫ
Предварительные командные и именные заявки – обязательны.
Предварительные заявки принимаются до 08 мая 2010 года SMS на телефон +79115455530, в заявке указать: ФИО, разряд, город, спортивный клуб, ФИО тренера, возрастную группу, дивизион выступления, весовую категорию.
Именные заявки и взносы подаются непосредственно в главную судейскую коллегию перед взвешиванием участников.
При себе обязательно иметь паспорт или удостоверение личности с фотографией и датой рождения. Стартовый взнос с участника в одиночном выступлении 750 рублей, в сдвоенном выступлении 1250 рублей. В случае не предоставления предварительной заявки до 08.05.10 спортсмены будут облагаться двойным стартовым взносом, в размере 1500 рублей.

Настоящее положение служит официальным вызовом на соревнования

Номинация: http://www.forum.power35.ru/index.php?showtopic=5864...
свернуть ветку
Город Вологда: http://severo-zapad.power35.ru/mesto/vologda
Место проведения - СК Система Фитнес: http://severo-zapad.power35.ru/mesto/fitnes
Авиа транспорт: http://severo-zapad.power35.ru/mesto/avia
ЖД транспорт: http://severo-zapad.power35.ru/mesto/poezd
АВТО транспорт: http://severo-zapad.power35.ru/mesto/avto
Гостиницы и квартиры посуточно: http://severo-zapad.power35.ru/mesto/hotel
свернуть ветку
соревнования
ребят пауэрлифтеры подскажите кто знает!!!
когда и где в ближайшие пару месяцев будет проводиться соревнования IPF на которых присваивают норматив мастера спорта России...
заранее благодарен!
свернуть ветку

В Питере в конце мая на Кубке СПБ.
свернуть ветку
Кубок Вологодской области по классическому рускому жиму Вологда 15 мая 2010
ПОЛОЖЕНИЕ
Кубок Вологодской области по классическому русскому жиму лежа
1.ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ
Целью турнира является пропаганда традиционной национальной силовой культуры, популяризация силовых видов спорта и содействие их массовому развитию. В процессе соревнований решаются следующие задачи:
• Выявление сильнейших спортсменов Вологодской области по русскому жиму, повышение спортивного мастерства участников соревнований, сплочение участников личного зачета в спортивные команды;
• Воспитание патриотизма и морально-волевых качеств, как среди участников, так и зрителей соревнований;
• Пропаганда оздоровительных занятий физкультурой среди жителей городов области.
• Организация активного отдыха жителей городов области, привлечение населения различных возрастных групп к систематическим занятиям физической культурой и спортом;
• Привлечение новых членов МРОО «Федерация русского жима»;
• Возможность установления рекордов Вологодской области по русскому жиму МРОО «Федерация русского жима»;
• Присуждение разрядов и званий МРОО «Федерация русского жима»
2. СРОКИ И МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
Соревнования проводятся 15 мая 2010 года, по адресу: г. Вологда, СПК «Система Фитнес», I микрорайон ВПЗ-23, дом 7а, телефоны 537-090, 515-397 Начало соревнований по русскому жиму лежа: 15 мая 2010 года в 16.00, взвешивание в день соревнований с 09.00 до 10.30 Номинация заявленных спортсменов, а также расписание выступлений по номинациям будет составлено на основании предварительных заявок и размещено на форуме сайта: http://www.power35.ru/
3. РУКОВОДСТВО И ПРОВЕДЕНИЕ СОРЕВНОВАНИЙ
Ответственный за проведение соревнований – президент федерации русского жима Вологодской области – С.С.Длужневский Главный судья соревнований – А.Б. Чебыкин (Великий Устюг), главный секретарь соревнований – Э.С.Длужневская (Вологда)
4. УЧАСТНИКИ СОРЕВНОВАНИЙ
Соревнования являются открытыми, к участию допускаются все спортсмены из любых регионов России старше 14 лет и предоставившие именные заявки на участие в соревнованиях
5. ПОРЯДОК ОПРЕДЕЛЕНИЯ ПОБЕДИТЕЛЕЙ И НАГРАЖДЕНИЕ
Соревнования проводятся по действующим правилам МРОО «Федерация русского жима» в номинации «Классический русский жим», все участники выполняют по одному зачетному подходу на максимально возможное количество повторений к фиксированному весу штанги в той номинации, которую выбрали самостоятельно. В зачет идет результат не менее восьми повторений. Победители и призеры выявляются по формуле коэффициента атлетизма (ФКА) и награждаются дипломами и памятными медалями.
6. СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЕ НОМИНАЦИИ
1. «Женщины (открытый зачет), вес штанги 35 кг»;
2. «Юноши (до 18 лет включительно), вес штанги 55 кг»;
3. «Юниоры (до 23 лет включительно), вес штанги 75 кг»;
4. «Мужчины (открытый зачет), вес штанги 55 кг»;
5. «Мужчины (открытый зачет), вес штанги 75 кг»;
6. «Мужчины (открытый зачет), вес штанги 100 кг»;
7. «Мужчины (открытый зачет), вес штанги 150 кг».
Если в возрастной номинации будет менее 3-х участников, то соревнования в этой возрастной номинации не проводятся. Участники будут допущены в другую возрастную номинацию. Открытые соревновательные номинации «Мужчины» и «Женщины» проводятся при любом количестве участников.
свернуть ветку
7. МАТЕРИАЛЬНОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ СОРЕВНОВАНИЙ
Соревнования проводятся на привлеченные средства спонсоров, федерации русского жима Вологодской области, а также за счет стартовых взносов участвующих в соревнованиях спортсменов, вносимых лично спортсменами. Участники, не внесшие стартовый взнос, к взвешиванию и участию в соревнованиях не допускаются. Расходы, связанные с командированием участников и тренеров (проезд в оба конца, суточные и другие расходы), несут командирующие организации
8. ЗАЯВКИ И ВЗНОСЫ
Предварительные командные и именные заявки – обязательны. Предварительные заявки принимаются до 08 мая 2010 года SMS на телефон +79115455530, в заявке указать: ФИО, разряд, город, спортивный клуб, ФИО тренера, возрастную номинацию, вес штанги. Именные заявки и взносы подаются непосредственно в главную судейскую коллегию перед взвешиванием участников. При себе обязательно иметь паспорт или удостоверение личности с фотографией и датой рождения. Соревнования проводятся среди всех желающих, независимо от принадлежности к МРОО «Федерация русского жима». Вступительный взнос за участие в соревнованиях - 750 рублей, для действительных членов МРОО «Федерация русского жима» - 500 рублей. Вступить в члены МРОО «ФРЖ» можно непосредственно на месте проведения соревнований. В случае не предоставления предварительной заявки до 08.05.10 спортсмены будут облагаться двойным стартовым взносом, в размере 1500 рублей.
Настоящее положение служит официальным вызовом на соревнования

Номинация: http://www.forum.power35.ru/index.php?showtopic=5870
свернуть ветку
креатин и почки
слышал что креатин способствует образованию камней в почках. правда ли это? и как влияет он на почки?
свернуть ветку
если слабые почки- то может ухудшится их работа.
А если здоровые-то ничего им не будет....
свернуть ветку
СПОРТ КАК РАБОТА...ХОРОШО ИЛИ ПЛОХО...!!!!!!
ПРИМЕРНО 3 МЕСЯЦА РАБОТАЮ ТРЕНЕРОМ В ФИТНЕС КЛУБЕ...И ЭТО КАК ТО МЕШАЕТ ТРЕНИНГУ...ОТТАЛКИВАЕТ ЧТО ЛИ(((ПО ВАШЕМУ ЧТО ДЕЛАТЬ БРОСАТЬ РАБОТУ И ЗАНИМАТЬЯ....ИЛИ НАОБОРОТ...ИЛИ ИСКАТЬ АЛЬТЕРНАТИВУ...!!!!!))))
свернуть ветку
Боль в локтях!
где то месяц болят локти,отдыхал недели 1,5,через пару тренировок боль снова дала о себе знать,болит с внешней стороны,ноющая долго не проходящая боль!мажу гелями и мазями,прнимаю кальций!начинает болеть на жиме и приседе!что посоветуйте?
свернуть ветку
в боллницу иди, я щас сам с локтем мучаюсь!!!
свернуть ветку
Если ты занимаешься с применением АС то это 90% из-за них! Нагрузка растет,а связки за мышцами не успевают,тут придется подождать маленько и пройдет... А если нет,то доктор поможет!!
свернуть ветку
конечно на фарме!думаю пора гр подключить для укрепления связок и костей!
свернуть ветку
Пауэрлифтинг а Екатеринбурге
Где в Екатеринбурге можно заниматься пауэрлифтингом? Всякие фитнес-центры не предлагать!
свернуть ветку
ну ты нашел где спросить .. Спросил бы у своего тренера думаю он бы подкинул тебе кучу залов.
свернуть ветку
в зале УПИ)
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.