Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

пауэрлифтингОбщие вопросы

пауэрлифтинг: Общие вопросыВ этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!
  • 0
  • admin
  • 28 сентября 2012, 01:01

Комментарии (998)
rss свернуть / развернуть
Помогите пожалуста
Помогите пожалуста подскажите что делать ноет плечо каждый раз когда я делаю жим лежа, прекращаю делать боль уходит и не в чем не бывало начаю опять делать, делаю примерно неделю потом опять начинается что делать??Из за таких проблем нету сдвигов в жиме потому что нет регулярной тренировки жим поднимаю за счет вес и только!
свернуть ветку
тож самое, 2 недели мучаюсь, а в субботу соревнования, я в ужасе
свернуть ветку
Было подобное, связано со связками, лечится около месяца((. Найз в таблетках, на плечо финалгон, ну и конечно покой желательно, щас для профилактики пью глюкозамин с хондроитином
свернуть ветку
В рамках Мемориала Памяти Виталия Пономаренко пройдет турнир по становой тяге !!!
В рамках Мемориала Памяти Виталия Пономаренко пройдет турнир по становой тяге !!!
Планируеться до 10 участников. Тяга будет как открытие Мемориала по жиму штанги лежа и пройдет 18 марта г. Кривой Рог Начало в 10:00. Жим начнеться в 11:30. Как и планировалось ранее 18 марта - экипировочный девизион. 19 марта - без экипировочный девизион в жиме лежа.
Уже заявленные участники на становую тягу:
Сергей Карнаухов
Антон Храмов
Евгений Андриенко
Алексей Соловьев
Евгений Годына (или просто Арни )

Остальные желающие участвовать в становой тяге присылайте заявки на Bobchenko@mail.ru.
Стартовых взносов на становую тягу не будет. Зато будет регистрация национальных, европейских и мировых рекордов. А также видео съемка с дальнейшим выходом в эфир на национальных каналах.
свернуть ветку
На данный момент заявлено 9 участников. Остается еще одно вакантное место. Кто не успеет - тот опоздает. Каждый участник тяги будет награжден памятной медалью и сертификатом. Первые три получат кубки и денежный приз. Более подробная информация на форуме - http://forum.powerlifting.org.ua/viewtopic.php?f=61&...
свернуть ветку
Карнаухов наверняка выиграет.Хотя я не видел его тягу,но зато видел присед 501кг
свернуть ветку
Делаете ли вы изолирующие упражнения после БАЗЫ ?
Очень волнует этот вопрос ... Может кто-то делает пару упражнений для закрепления ?
свернуть ветку
Я делаю 1-2вспомогательных упражнения
свернуть ветку
Иногда...Когда в ближайшие 8-10 недель нет соревнований)
свернуть ветку
Сейчас тренирую только жим....так что после жима куч авспомогаловки........)))
свернуть ветку
Где можно заказать ТрибулусЭкдистен ? желательно от динамик
Где можно заказать Трибулус+Экдистен ?
желательно от динамик
свернуть ветку

  • avatar
  • Tur_Men
  • 26 октября 2012, 18:04
  • ^
  • 0
Трибулус можешь заказать у меня, если ты с Украины.
Вот такой http://vkontakte.ru/photo112173521_225072643
свернуть ветку
Первый присед в экипировке , помощь .
Доброго время суток народ , хотел по интересоваться по поводу экипы ,
вчера первый раз приседал в комбезе , комбез не новый (титан центуреон 32, мой вес 67 кг) невероятно сильно жмет ляхи , когда начинаю делать сед начанает довить еще и пах ,вот это меня сильно задевает . Че посоветуете? кроме как похудеть ))
свернуть ветку
Впервые разы у всех так, привыкнешь нормально будет!!!
свернуть ветку
Не так сильно протягивать штанины чтоб пах не давило , и лямки расшить ,если плотно , лучше несколько раз перешивать пока привыкаешь ну и спину держать , цент жесткий комбез , может сильно ломать технику из - за этого дискомфорт и возникает в основном .
свернуть ветку
Благодарю)
свернуть ветку
Мой гимн железному спорту :
Сжимая крепко гриф стальной,
собрав все силы воедино,
ты понимаешь-ты живой,
и дух твой непоколебимый!
Забыть о страхе - он твой враг,
ведь для тебя одна рутина:
взять вес,и словно чудеса,
и чувство то неповторимо!
Бывает, вес не одолеть,
как камень тянет вниз - к провалу,
а значит надо попотеть -
нет смысла, когда нет запала!
Мы все как цепь,которой нет конца,
Мы делаем наш мир сильнее,
Железный спорт - ты навсегда,
и жизнь с тобой всегда светлее!
свернуть ветку
Офигенно
свернуть ветку
Мегациклы
Кто как тренируется из года в год? тренируетесь 12 месяцев в году? или сколько то времени в году вообще не подходите к железу? используете фарму именно для восстановления?
свернуть ветку
Оксандролон Анавар
я конечно извиняюсь не в курсе насчет вопросов об АС в группе, если запрещено снесите тему,,,народ кто применял данный преп есть ли с него толк в прибавки силы? сцуко дорогой правда
свернуть ветку
ты хотел сказать вопрос об АС?АД это вроде у нас Артериальное Давление
свернуть ветку
да точно затроил блеать :) исправил
свернуть ветку
Центурион ws или rs...?
В чем разница рс и вс в новом центе...то что одно для норм постановки а другое для широкой это знаю....но у нас в зале к примеру у всех р/с то есть для узкой и норм. постановки ног....а приседают в них как хотят и широко и узко и говорят что дискомфорта нет....так в чем же в них разница?....я приседаю широко...стоит ли мне брать именно в/с?...
свернуть ветку
в вс штанины чуть чуть короче чем в рс, я лично приседал в том и другом разницы не почувствовал
свернуть ветку
становая...
вопрос собственно такой на соревнованиях тяну в сумо. как думаете можно ли на тренеровках использовать классику. отстает у меня дотягивание,фаза когда выше колен и осталось только разогнуть спину. и вообще последнее время почему то хочется перейти на классику.насчет максимальных незнаю но рабочие веса что в классике что в сумо примерно одинаковые, чему был удивлен так как в классике работал раза 3-4 всего.
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.