Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

пауэрлифтингОбщие вопросы

пауэрлифтинг: Общие вопросыВ этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!
  • 0
  • admin
  • 28 сентября 2012, 01:01

Комментарии (998)
rss свернуть / развернуть
Раньше тянул классикой, но вот уже год тяну сумо. Но классику все равно не перестаю использовать в тренировках. А на счет верхней части амплитуды, то попробуй поделать вторые фазы с плинтов, нарабатывая технику.
свернуть ветку
Начинал делать в сумо, но когда отказался от экипы и начал приседать как штангист, то и в становой пришлось перейти на классику, а то в сумо застопорилось
свернуть ветку
если отстает дотягивание надо делать упражнения для трапеции (шраги с грифом/гантелями), для широчайшей (тяга блоков к груди/животу), дотягивание со сплинтов, а тянуть в сумо или в классике - это уже зависит от собственных предпочтений.
свернуть ветку
Сжигатели
Какой эфективный сжигатель?
Что можете сказать о сжигателе "Scitec Nutrition Reform"
свернуть ветку
Работа в бинтах и трико в приседе
объясните суть движения в комбезе и бинтах, чем оно отличается от безэкипного приседа, на что стоит обратить внимание при работе в экипировке
свернуть ветку
Бинты Titan THP
С недавного времени часто стал наблюдать, как атлеты мирового уровня приседают в них..Интересно узнать мнение тех, кто приседал или приседает в них...
свернуть ветку
хорошие бинты, советую) если техника приседа в бинтах хорошая и намотают тебе их 2 человека пожестче, прибавка кг 40 будет, если спина выдержит
свернуть ветку
Вот как раз спина заваливается зараза(((
свернуть ветку
Хорошие бинты, тоже в них приседаю. И долговечные.
свернуть ветку
Продам комбез Титан Центурион, 32 размера.
Продам комбез Титан Центурион,
32 размера.
состояние отличное
Цена договорная
или же обменяю на Титан 36-го размера
Киев.
Обьявление:
http://vkontakte.ru/market.php?act=view&id=20709...
свернуть ветку
Левзея
Здравствуйте. вот сегодня приобрел экстракт левзеи жидкий. собственно вопрос- в каких дозировках и как часто ее принимать? на самой упаковке написано 20-30капель 2-3 раза в день, но где то читал что спортсмены увеличивают дозу в 4-10раз. Также буду благодарен за отзывы об этом припарате.
свернуть ветку

насколько мне известно все адаптогены рекомендуется принимать по индивидуальной дозировке увеличивая каждый прием на 1 каплю, тем самым ищешь свою оптимальную. если в инете порыскать можно найти эту статью.
свернуть ветку
да вот в том и дело что не хочестся перебарщивать а с другой стороны выкидывать деньги на ветер несмотря на то что препорат недорогой
свернуть ветку
Тоже хочю приобрести левзею. И как тебе она???
свернуть ветку
эммм сегодня тока купил=) поэтому собственно и спрашиваю=)_
свернуть ветку
Где и когда по телеку можно увидеть соревнования по лифтингу,Т.А.и силовой экстрим?
Привет всем.мне очень интересно посмотреть соревнования по силовым видам спорта.если кто знает скажите по какому каналу и во сколько их можно увидеть?вечно не могу попасть на какую нибудь передачу.один раз видел и то ночью
свернуть ветку
Мне тоже интерестно!
свернуть ветку
Обычно! По Evrosport1! Какраз вчера сморел в 22 45 силовой экстрим! А чемп мира и европы по тяж атлетике также на этом же канале!!!
свернуть ветку
ПОМАГИТЕ!!!
Товарищи спортсмены помагите чайнику я хочу занятся жимом лежа как пауэрлифтер но незнаю как шяс жму 95 на 1 раз мой вес 70 кг. возраст 20 лет.
свернуть ветку
ПОДСКАЖИТЕ С РАЗМЕРОМ КОМБЕЗА
Здравствуйте!какой размер камбеза для тяги инзер фьюжен взять?вес 87-88кг,рост163 см,приседал в супер центе размер 38 довольно таки жестко сидит.заранее благодарен!
свернуть ветку
чет там про фьюжен не нашел
свернуть ветку
Чемпионат Вологодской области Череповец 22 ноября 2009
22 ноября (воскресенье) в Череповце - чемпионат Вологодской области по пауэрлифтингу и жиму лежа (версия WPC)
Дивизионы: экипный и безэкипный жим лежа, экипный и безэкипный пауэрлифтинг, мужчины в категориях и абсолютке, женщины в абсолютке... Абсолютка в мужском жиме в экипе и без - 5000
Присвоение до МС России...
Судейский семрнар с присвоением региональной категории...
Номинации будут размещены на форуме сайта Power35...
Заявка СМС на телефон 89115021300

22 ноября этого года в рамках чемпионата Вологодской области состоится судейский семинар, с возможностью сдачи и получения региональной судейской категории (РК)... Для этого необходимо распечатать теоритические вопросы на сайте Power35, ответить на них и сдать этот материал перед началом соревнований Смыслову Ивану, затем пройти практику... Отсудить на соревнованиях... О желании получить судейскую категорию, вам необходимо заранее, минимум за десять дней сообщить мне по телефону +79115021300

Чуть позже сброшу положение... Размещу афишу...
свернуть ветку
Утверждаю:
Представитель федерации пауэрлифтинга
WPC России по Вологодской области
_________С. С. Длужневский
"____"____________ 2009 г.

ПОЛОЖЕНИЕ
Чемпионат Вологодской области по пауэрлифтингу и жиму лежа (WPC Россия) памяти МС России Клима Климова
1. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ - популяризация пауэрлифтинга и жима лежа, как вида спорта, пропаганда здорового образа жизни - соревнования проводятся под девизами: «Спорт против наркотиков!», «Трезвая молодежь – сильная Россия!» - укрепление здоровья подрастающего поколения, вовлечение молодежи в систематические занятия физической культурой
- выявление сильнейших атлетов области, формирование сборной команды для участия в национальных турнирах
- присвоение спортивных званий - до МС WPC России включительно, фиксирование рекордов Вологодской области
2. СРОКИ И МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
Соревнования проводятся 22 ноября 2009 года, по адресу: г. Череповец, СК «Юбилейный», ул. Ленина, д. 125а, тел. 89114435853
Первоначальное взвешивание перед соревнованиями: 21 ноября 2009 года, с 18.00 до 19.30
Начало соревнований по жиму лежа: 22 ноября 2009 года в 11.00, взвешивание в день соревнований с 09.00 до 10.30
Начало соревнований по пауэрлифтингу: 22 ноября 2009 года в 15.00, взвешивание в день соревнований с 09.00 до 10.30
3. РУКОВОДСТВО И ПРОВЕДЕНИЕ СОРЕВНОВАНИЙ
Ответственный за проведение соревнований – вице президент федерации пауэрлифтинга Вологодской области – И.М.Смыслов Главный судья соревнований - С.С. Длужневский (судья МК), главный секретарь соревнований – И.М.Смыслов (судья НК)
Соревнования по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа проводятся по действующим международным правилам WPC, выявляются победители в четырех дивизионах: пауэрлифтинг WPC в экипировке, пауэрлифтинг WPC без экипировки, жим лежа WPC в экипировке и жим лежа WPC без экипировки В тех дивизионах, где заявилось менее 15 человек, первенство будет разыграно в абсолютном зачете по формуле Глоссбренера
4. УЧАСТНИКИ СОРЕВНОВАНИЙ
Соревнования являются открытыми, к участию допускаются все спортсмены из любых регионов России, вступившие в организацию пауэрлифтинга WPC России, заплатившие членский взнос за 2009 год и пре䬬оставившие именные заявки на участие в соревнованиях
5. ПОРЯДОК ОПРЕДЕЛЕНИЯ ПОБЕДИТЕЛЕЙ
Победители в каждой весовой категории награждаются дипломами и малыми памятными медалями. Призеры награждаются дипломами. Абсолютный чемпион соревнований по пауэрлифтингу выявляется при помощи коэффициента Глоссбренера и награждается дипломом, большой памятной медалью. Абсолютные чемпионы соревнований по жиму лежа (в обоих дивизионах) выявляются при помощи коэффициента Глоссбренера и награждаются дипломами, большими памятными медалями и денежными призами в размере 5.000 рублей
6. ПРИСВОЕНИЕ РАЗРЯДОВ И ЗВАНИЙ
При выполнении спортсменом норматива вплоть до КМС и наличии фото 3*4 выдается квалификационная разрядная книжка сразу после окончания соревнований
Звание мастера спорта WPC России присваивается в течении 1-2 месяцев после окончания турнира, для этого необходимо заполнить специальную регистрационную форму и сдать фото 3*4, сделать это можно прямо на турнире
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.