Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

пауэрлифтингПомогите с екипировкой!!!!!!!!!

пауэрлифтинг: Помогите с екипировкойВот на днях купил себе жимовскую майку Rage X 46 размера.Подскажите , как правильно одевать майку , ладонями к верху или всеравно , что еще надо делать перед тем как начинать прожимать майку.

Комментарии (28)
rss свернуть / развернуть
шов по локтю. начинай опускать на бруски, постепенно увеличивая вес и уменьшая высоту бруска
свернуть ветку
И еще , слишал что надо мочить майку полностю или пошвах , и в каких случаях вобще нада?????
свернуть ветку
если мала только, а так не надо
свернуть ветку
Я сам вот рыжик приобрел недавно, 2 раза жал на тренировке и один раз на соревнованиях. Прожал сразу нормально, понемногу вес подбирал и все.
свернуть ветку
И еще , у меня трицепсовий жим , рижик норм для такого вида жима подходит?????
свернуть ветку
Я думаю что не очень! в рубахе надо локти разводить, она и выдавать будет намного больше!)))
свернуть ветку
Ваня ГАНСТА-БОРЩ Овсянкин, значит рубаха на тебя великовата!!!!)))
свернуть ветку
если трицепс сильный, то катана лучше подойдет
свернуть ветку
Я бы не сказал. В плечах она очень туго сидит и ворот еще не растянут, только в руках может быть великовата, но это большой роли не играет.
свернуть ветку
Запомни, если рубаха тебе по размеру, и новая, за 2 раза т ее не прожмешь! Какой у тебя размер, и какая весовая категория?
свернуть ветку
размер 42, категория 67,5, сам вешу где-то 65.
свернуть ветку

ого , у меня 95 кг , 46 размер
свернуть ветку
ну это же не только от категории зависит, ширина плеч тоже у всех разная
свернуть ветку
в мене теж рейдж кс 46 розмр, на першй тренровц опустив 120кг, майка да мен +35 кг.
свернуть ветку
#12
Ваня ГАНСТА-БОРЩ Овсянкин
вчера в 21:32, 42 размер на 75 категорию!!!
свернуть ветку
Ренат Борсук у тебя категория 100????
свернуть ветку
Димон Грабарчук
Даже если и так, то все равно прибавку она дает.
свернуть ветку
Видишь, Ренат Борсук в сотке жмет в 46 размере, а хотя она на 90!!!
свернуть ветку
Ясен пьнь, нато она и рубаха, что-бы прибавку давала, но значительно меньше, если она велика!)
свернуть ветку
Ну больше или меньше это потом видно будет, пока дала 22,5, причем довольно уверенно. Сейчас за лето нужно набрать кг-3-4, чтобы сидела как влитая)
свернуть ветку
Если ты на вырост рубаху взял, тогда это другое дело!)) Но она должна выдавать хотя-бы 40!!!)))
свернуть ветку
конечно,каждому рубаха дает прибавку свою,но при первом жиме в рубахе Ф6 (которая была на мне свободновата), дала 30кг!!

считаю,что для Рейджа (как и Катаны) прибавка в 22,5кг это не прибавка)))У них потенциал большой!!)

Согласен с Димоном,что "Но она должна выдавать хотя-бы 40!!!)))"....
свернуть ветку
Если рубаха нормально сидит, предплечия должны быть синими с красновато-черными пятнами!!!))
свернуть ветку
Предплечья как раз не синие, потому что руки у меня не большие, а в плечах нарезала нехило. Насчет прибавки в 40 кг для первых раз это чето много. Одно дело если у тебя категория 100 и ты без майки допустим жмешь 200, а в майке 240, а у меня вот жим макс без майки 110, в ней 132. Тренер сам знающий по этому делу говорит что все норм.
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.