Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

пауэрлифтингПодсобка. Нужна ли она?

пауэрлифтинг: Подсобка  Нужна ли онаЗдорова парни. Мое мнение использовать следующие дополнительные упражнения: жим стоя, жим узким хватом, подтягивания, наклоны со штангой ну и гиперы пожалуй. Пока находишься на весах 55-80% от мах. После этого думаю что стоит оставлять только три основных упражнения. Делимся своими мнениями:)

Комментарии (27)
rss свернуть / развернуть
я делаю подсобку,для то го чтобы быть везде сильным! а не только в присяде жиме и тяге!
свернуть ветку
я говорю о мелких мышцах,тот же арм
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.