Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Комментарии (22)
rss свернуть / развернуть
Че именно обсудить тут хочешь?)))
свернуть ветку
привет пацаны дело хорошее придумали может кто посоветует как плечо закачать травма задолбала
свернуть ветку
ну что все молчат не у кого такого не было что ли
свернуть ветку
ну вам я наверно посоветую сделать небольшой перерыв(отдых) а потом начать тренероваться постепенно увеличивая нагрузку! больше я выхода не вижу! это же травма.
свернуть ветку
Ну тут я с вами Алексей не согласен....после длительного перерыва эта травма может проявить себя не в лучшем виде...т.к при тренеровки и работе плеча отвыкшего от нагрузки может еще сильнее пострадать...и тогда и в связи с этим этому спортсмену придеться завязать со спортом.....врятли ему этого захочеться....!!!!! я бы посоветовал для не го массаж.....и нагрузку плеча в пределах нормы...не переногружая ее....и мазь специальную!!!)))(XDXDXD
свернуть ветку
НЕЕЕЕТ! ТРАВМА НЕ БУДЕТ СЕБЯ ПРОЯВЯТЬ ЕСЛИ НА НЕ НЕ ДАВИТЬ ТРЕНЕРОВКАМИ! А НАСЧТ МАЗИ И МАССАЖА СОГЛАСЕН!
свернуть ветку
Про давить я тоже согласен...но я же упамянул о том что бы нагрузки были в приделе нормы!!!! и тогда травма перестанет себя проевлять...а так как я Кирилла знаю и какие он нагрузки фигачит то конечно плечо так и будет болеть))))
свернуть ветку
ВНАТУРЕ КИРИЛЛ....У МЕНЯ БЫ ПЛЕЧО ВООБЩЕ ВЫЛЕТИЛО)))ХДД
свернуть ветку
дааа Кирилл настоящий стойкий мужик))))))
свернуть ветку
ну спасибо за советы уважаемые коллеги я их прислушаюсь
свернуть ветку
ну что как сегодня тренировка прошла
свернуть ветку

нормально я чуть не умер от жары!!!!!!!!!! пожал 55кг на 50 раз)))
свернуть ветку
ты что сразу за один подход
свернуть ветку
да! решил попробовать)))
свернуть ветку
это нормально? не мало?
свернуть ветку
это очень хорошо толькл плсле такой нагрузки нужен хороший отдых
свернуть ветку
ага я и так хорошо отдохнул)))) сеня еще пойдем)
свернуть ветку
а я 700 раз пресс cделал !!!
свернуть ветку
молодец.
свернуть ветку
хочу 1000 сделать попробовать = )
свернуть ветку
обращайтесь по фарме если что.....
свернуть ветку
а хуй тебе в рот не надо!???
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.