Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация
0.00

avatar пауэрлифтинг

Обсуждения занятий пауэрлифтингом

Администраторы (1): admin
Модераторы (0): Модераторов здесь не замечено
Читатели (0): Читателей здесь не замечено

пауэрлифтингУглеводы и белки

пауэрлифтинг: Углеводы и белкикакие продукти питания содержат много углей а какие... Читать дальше

пауэрлифтингСоставте плиз кто то прогу 14 лет

НАдо скинуть пару КГ + подкачаться = НОРМАЛЬНОЕ ТЕЛОСЛОЖЕНИЕ.
Рост: 168
Вес: 53
Нужна прога на пресс,бицепс,трицепс и т.д.
Прога на дому. Есть турник и... Читать дальше

пауэрлифтингРастяжки

пауэрлифтинг: РастяжкиУ меня проблемка с растяжками : после каждой тренировки на жым они становлятса все больше и больше . Их стало даже численно больше.Покупал много кремов и другой дряни , не помогает .. мОЖЕТ КТО ЧЕГО... Читать дальше

пауэрлифтингКакой у вас роствес?

пауэрлифтинг: Какой у вас роствесИнтересно узнать антропометрию... Читать дальше

пауэрлифтингЭкипировка в пауэрлифтинге - это зло???

пауэрлифтинг: Экипировка в пауэрлифтинге   это злоВ Контакте и не только,есть много тем у тяжелоатлетов насчет пауэрлифтинга.Все там обливают грязью наш вид спорта.Вот пример одной такой:http://vkontakte.ru/topic4078176.....Они там между собой обсуждают... Читать дальше

пауэрлифтингНарод, у кого какое самое любимое упражнение из троеборья?

пауэрлифтинг: Народ  у кого какое самое любимое упражнение из троеборьяПишите кому что нравится: присед, жим или тяга? Мне лично тяга, присед и жим не очень... Читать дальше

пауэрлифтингВОПРОСЫ НА РАЗНЫЕ ТЕМЫ

пауэрлифтинг: ВОПРОСЫ НА РАЗНЫЕ ТЕМЫа обьем мышц можно сбросить только на безуглеводной диете и силовыми в режиме- много повторений легким весом? я так понимаю- просто помимо диеты переключиться на одно кардио только во... Читать дальше

пауэрлифтингКакую майку посоветуете?

пауэрлифтинг: Какую майку посоветуетеВес 81 рост 178 лучший жим 150 с мостом ...опыта жима в майке нет! Какую жимовую майку... Читать дальше

пауэрлифтингЖим лежа

пауэрлифтинг: Жим лежаСколько кг и сколько... Читать дальше

пауэрлифтингбезэкипировочный дивизион

пауэрлифтинг: безэкипировочный дивизионя хотел бы узнать насколько в Украине развит соревнования по пауэрлифтингу в безэкипировочном дивизионе!как часто проводятся соревнования и где можно найти этот список или расписание их.какие безэкипировочные федерации есть в... Читать дальше

пауэрлифтингСуточная норма белка!

При наборе мышечной массы
Для мужчин

С низким содержанием жира в организме: 300 - 400 г
Тучным и склонным к полноте: 250 - 300 г
Для женщин

С низким содержанием жира в организме: 250 - 300 г
Тучным и склонным к полноте: 180 - 250 г
При похудении
Для мужчин: 130 - 160 г
Для женщин: 100 - 140 г
При работе на рельеф
Для мужчин

С... Читать дальше

пауэрлифтингвопросы по диетолгии.

пауэрлифтинг: вопросы по диетолгииа если все сложные углеводы употреблять на завтрак, а далее ( после 12 часов)их исключить... можно поддерживать себя в... Читать дальше

пауэрлифтингПодави в себе женское начало

пауэрлифтинг: Подави в себе женское началоВряд ли кто-либо в ближайшее время сможет придумать хоть что-нибудь, способное всерьез конкурировать с андрогенами и анаболичес-кими стероидами в деле роста силы и мышечной массы. Как бы фанатично некоторые специалисты ни... Читать дальше

пауэрлифтингВода во время тренировки

пауэрлифтинг: Вода во время тренировкиЗаинтересовал такой вопрос: можно ли пить воду во время тренировок и вот что нарыл в гугле, читаем, очень интересно и полезно =)

Можно ли пить воду во время тренировок?

Предлагаем Вашему вниманию альтернативное мнение о пользе... Читать дальше