Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

самбоКакие дополнительные тренировки Вы проводите исключая ковер?

самбо: Какие дополнительные тренировки Вы проводите исключая коверВопрос в следующем: мне интересен момент доп. средств в достижении победы.
Возможно кто-то занимается штангой (когда, как). Или гирей. Возможно включают резину, брусья, турники, скакалки. (когда, как)

Так какие же дополнительные средства подготовки Вы используете?

Комментарии (22)
rss свернуть / развернуть
не в тему, но где можно в москве резину купить???
свернуть ветку
Я не знаю, Игорь.
Че-то никто не хочет делиться "секретами")
свернуть ветку
Войду в колею - вернусь к железу.
свернуть ветку
При любой работе можно заниматься:) например идешь по делам надо всегда пешком ходить не надо на автобус сразу садиться:) даже когда читаешь книгу можно отжиматься:)
свернуть ветку
При любой работе можно заниматься:) например идешь по делам надо всегда пешком ходить не надо на автобус сразу садиться:) даже когда читаешь книгу можно отжиматься:) железо это плохо лучше скакалка ты железом только себе вредишь скорость и реакция уменьшаеться!
свернуть ветку
Бегать надо обязательно (сердце тренировать), ну и про качалку не забывать.
свернуть ветку
2 Георгий
Тренировки в силовом ключе или как у бодибилдеров?
свернуть ветку
Думаю, все же он имел ввиду силовые...
свернуть ветку
я кросс по воскресеньям бегаю 10 км...не обычный бег, а именно кросс. по немногу железо тягаю..и ОФП дома делаю)))в принципе мне хватает
свернуть ветку
не в тему, но где можно в москве резину купить???Сообщение

В дворце спорта Ярыгина на авиомоторной
В клубе Самбо 70
свернуть ветку

Серег, а она как-то различается по плотности?
Или насколько отошел - настолько и натянул?
Это в dan-sport или у охранников в Дворце Борьбы спросить?
И какая, приблизительно, цена?
свернуть ветку
около тысячи.в магазине и спросишь.скорее всего она не отличается.некоторые из жгутов плетут косичку.дешевле но не лучше.
свернуть ветку
турник
так же не знаю,насколько это поможет достичь победы,но лыжи,бег,бассейн и много чего еще))
свернуть ветку
в дни когда нет тренировок я бегаю обязательно, и работаю по боксерскому мешку, есть ощущение что теряется скорость в движениях в пользу увеличении силы,может только мне так кажется???
свернуть ветку
Лучше всего кроме ковра,бегать кроссик,и качаться только со своим весом....отжимание,турники там....составить комплекс упражнений и заниматься...а железо это все бестолку в борьбе
свернуть ветку
Железо? Бестолку? Ха! Это смешно! А как же вы будете тренировать силовую выносливость и взрывную силу, которые необходимы в борьбе?
свернуть ветку
Мне очень хорошо помогает комплекс Долматова...5 серий сделаешь и тебе уже достаточно...
свернуть ветку
Привет всем :-)
свернуть ветку
штанга, бег, резина
свернуть ветку
качалка)
свернуть ветку
Бегаю кроссы по утрам, турники, брусья, ежедневный кач пресса + здоровое питание=)
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.