Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

самбоПомогите решить маленькую проблему

самбо: Помогите решить маленькую проблемуЗдравствуйте уважаемые борцы !!!) У меня на левой кисти руки большого пальца оторвался маленький кусочек кости от сустава ,вот просидел в гипсе ,снял а он не сгибается(врач сказал что сгибаться до конца не будет и захват будет слабый)!!!! Может кто то сталкивался с такой проблемой , и как с ней боролся!???


Комментарии (16)
rss свернуть / развернуть
Делай акцент на приемы не связанные или частично связанные с травмированной конечностью! подойди к тренеру он тебе обязательно их покажет! А вобще я врачей не слушаю! Я тоже боролся с парнем на 30 кг. тяжелее и порвал сильно связки на локте левой руки! тоже чем только не пугали! Рука не шевелилась вобще! я от гипса отказался, сначала другой рукой разминал, потом начал потихоньку уже ей шевельть, затем киллограмовыми гирьками!и так по чуть чуть накидывал! Короче за месяца 4 востановился! так что не растраивайся!
свернуть ветку
спасибо )
свернуть ветку
"оторвался кусочек кости от сустава" - звучит серьезно. Ты снимок делал? Обязательно покажись нескольким докторам. Когда надрывают связки, тогда да, можно тянуть, разрабатывать через боль. Но тут кость, и можно усугубить. Поэтому не торопись, послушай врачей, а потом уже себя. Дай Бог, все поправится.
свернуть ветку
хоть я не тренер сборной России и не ЗМС РФ, ну что могу тебе предложить, только делать усилие на подсечки, зацепы.
свернуть ветку
"Оторвался маленький кусочек кости от сустава" - это не диагноз.
Виталя, избегайте "народных" советов в такой ситуации.
свернуть ветку
))) у меня вообще удалена левая лучевая головка кости)))) просто огрызок там и все)))и ничего подтягиваюсь каждое утро отжимаюсь)) да болит, но тут уже ничего не попишешь)) рука как была сильной так и вновь стала! так что главное забить на всех докторов и заниматься как занимался, только разрабатывать постоянно! тут как в соревнованиях - главное воля к победе!))
свернуть ветку
спасибо за поддержку)))))))
свернуть ветку
Слушайти парни вот у меня было выбито 3 раза за год левое плечо...хочу заняться самбо,можно ли заниматься?
свернуть ветку
"Выбито" - не диагноз.
Либо это ушиб, либо вывих.
Опять же, насколько серьезно, может определить только врач.
свернуть ветку
Дуганов }Монитор Клавиатурович{ Владислав,у меня был вывих шеи 4 раза,но я занимаюсь тайским и самбо))))))))))))))тренировки только принесли мне силу,шея была как у страусса,а щас мышцы открепли и хер шею свернешь))))))))))))))
свернуть ветку
Выбито это точно я был у врача....я в последней раз с другом боролся, и выбил плечо,может подскажете может есть какие упражнения чтобы плечо не вылетало?
свернуть ветку
Нет, не точно. "Выбито" - это не медицинский термин.
Если какой-либо сустав регулярно вылетает (часто безболезненно), это называется "привычный вывих" и подлежит хирургическому вмешательству.
Или же можно долго и трудно укреплять связки при помощи статических упражнений.
свернуть ветку
Статические упражнения -это что ?
свернуть ветку
Сразу же после снятия гипса начать разрабатывать руку в теплых ванночках с водой и спец. солью. Как разработаешь, так и будет рука работать.
свернуть ветку
от слова статика, статичный - то есть неподвижный, не изменяющийся ;)... Иными словами нагрузки связанные с удержанием тела (либо какой-то его части) в неподвижном положении. Например приседание или отжимание в течение минуты, но всего один раз. то есть 30 векунд вы идете вниз, а 30 секунд - вверх,выполняешь всего одно повторение , но выматывает. яркий пример статики - удержание прямых ног над полом или удержание "уголка" на перекладине или брусьях. статика действует в первую очередь на связки, чем и обусловлено укрепляющее действие.
свернуть ветку
Спасибо большое,за совет...
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.