Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

АйкидоОбщие вопросы-1

Айкидо: Общие вопросы 1В этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!
  • 0
  • admin
  • 08 апреля 2013, 01:01

Комментарии (1000)
rss свернуть / развернуть
КОДЕКС ДЗЮДОИСТА
Дзюдо бережно хранит вековые традиции, основанные на древнем самурайском кодексе чести.
Дзюдо тренирует не только физическую силу, но и закаляет волю, развивает ум, воспитывает благородство.
Дзюдо является искусством самосовершенствования.
Дзюдоист, и опытный, и начинающий, должен быть мужественным, настойчивым, скромным и уважительным к другим людям.

Основатель дзюдо Дзигоро Кано рассматривал свое искусство как средство формирования гармонично развитой личности. Он считал, что дзюдо – не столько защита без оружия, сколько философия повседневной жизни. Однин из главных философских постулатов дзюдоистов : «Всеобщее благополучие плюс максимальный результат» показывает, что человек должен стремиться жить в мире и согласии со всеми окружающими и в любом деле, которым он занимается добиваться максимально высоких результатов. Только так можно жить в согласии с самим собой и окружающим миром.
Кодекс чести дзюдоиста включает в себя такие качества, как:
• вежливость;
• смелость;
• искренность;
• честность;
• скромность;
• самоконтроль;
• верность в дружбе;
• уважение к окружающим.


Начиная с 1884 года ученики, поступая в школу «Кодокан», должны были давать торжественную клятву, многие пункты которой актуальны и по сей день:
1. Раз уж я решил посвятить себя борьбе дзюдо, я не откажусь от занятий без серьезных на то оснований.
2. Своим поведением я обещаю не уронить достоинство «Дожо» (зала дзюдо).
3. Я не выдам секретов школы непосвященным и только в крайнем случае буду брать уроки где-либо в другом месте.
4. Обещаю не давать уроки без разрешения на то моего учителя.
5. Клянусь в течение всей своей жизни уважать правила Кодокана, сейчас как тученик, а позже как преподаватель, если я им стану.

Дзигоро Кано выделял 5 принципов поведения дзюдоиста в повседневной жизни:
1.Владей инициативой в любом начинании;
2.Внимательно наблюдай за собой и обстоятельствами повседневной жизни, внимательно наблюдай за другими людьми, внимательно наблюдай за всем окружающим;
3.Осмысливай полностью, действуй решительно;
4.Знай меру;
5.Держись середины между радостью и подавленностью, самоистязанием и ленью, безрассудной бравадой и жалкой трусостью.
свернуть ветку
Ударник или борец. Бохер Борцуха или Каратег
Кто сильней?
свернуть ветку
для желающих начать заниматься айкидо
Ребята, подскажите пожалуйста, с чего начать? какой клуб лучше выбрать?что нужно знать новичку?
свернуть ветку
Тоже хотелось бы найти в Соломенке что-то. Раньше был клуб на ОСВИТЫ(остановка возле Севастопольской), но там зал этот уже не арендуют. Есть На Космонавтов, но там школа Реального айкидо, а хотелось бы именно Айкикай, сам чуть больше 2ух лет занимался, но переехал в другой город вот хочу опять... если вдруг будет что-то и мне адрес подкиньте
свернуть ветку
как, на Соломенке, не появились клубы?))

на Московской площади есть, на автовокзале
http://vkontakte.ru/topic-14779956_23614010
свернуть ветку
Кому не безразличен Спорт и Здоровый образ жизни - ВСЕ СЮДА!!!
>>====>> http://vkontakte.ru/club20123277
Добавляйтесь в друзья
свернуть ветку
Добрый день!
Возможность большого заработка на ставках!
Договорные матчи с точным счетом!
КОЭФФИЦИЕНТЫ БОЛЕЕ 8!
Долговременая и успешная работа в Рунете!
Самый надежный информатор в интернете!
Бесплатная пробная информация.
Гарантии возврата средст при форс-мажорных обстаятельствах!
Если заинтересовало, то пишите( с пометкой хочу получить пробную информацию,и добавляйтесь сразу в друзья!)
Торопитесь!!!!
свернуть ветку
Добрый день!
Возможность большого заработка на ставках!
Договорные матчи с точным счетом!
КОЭФФИЦИЕНТЫ БОЛЕЕ 8!
Долговременая и успешная работа в Рунете!
Самый надежный информатор в интернете!
Бесплатная пробная информация.
Гарантии возврата средст при форс-мажорных обстаятельствах!
Если заинтересовало, то пишите( с пометкой хочу получить пробную информацию,и добавляйтесь сразу в друзья!)
Торопитесь!!!!
свернуть ветку
Книги, видео
Много книжек популярных по айкидо можно бесплатно скачать здесь:
- http://cityread.ru/
- http://mirknig.com/
свернуть ветку
Alex G Korvatsky - ты кстати молодец)) что создал такую интересную группу.
свернуть ветку

Спасибо:)
свернуть ветку
Ки - правда или вымысел?
Прокомментируйте, плз. Не то чтобы я не верю, но сомнение некоторое есть. Тесты, что-то демонстрируют. Может это все мышцы определенных групп развиваются?
свернуть ветку
Ки - Это психологический настрой человека. Это нельзя понять, это приходит с годами. Ты сам все поймешь. Если будешь усиленно заниматься айкидо.

Это Слова тренера по Айкидо. :)) Дословно сказал)
свернуть ветку
Думаю, что так оно есть. Настрой, думаю тот роль играет основную
свернуть ветку
Яйца!!!!
АЛЕКСЕЙ ФАЛЕЕВ. ЯЙЦА, ХОЛЕСТЕРИН И СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ.
Мнение о том, что яйца нужно употреблять не более 2-3 в неделю - это достаточно часто встречающееся мнение. Давайте попробуем разобраться, насколько оно обосновано. Принесет ли оно пользу здоровью или вред?

Действительно, в 1990-х годах в различных медицинских изданиях появились статьи о том, что холестерин, содержащийся в яичном желтке, может быть опасен для здоровья. Высказывались предположения о том, что яичный холестерин может приводить к повышению уровня холестерина в крови человека.

Почему же холестерин посчитали столь опасным для нашего здоровья?

Дело в том, что из всех болезней, существующих на нашей планете, самая страшная болезнь современности - это атеросклероз.

Атеросклероз вызывает ишемическую болезнь сердца (инфаркт миокарда и стенокардию), которая косит людей с размахом эпидемии. В среднем в мире 51% смертей приходится на ишемическую болезнь сердца. А в самых развитых странах процент намного больше - эта болезнь явилась причиной смерти в 75% случаев у мужчин 25-64 лет (от рака, стоящего на втором месте - всего в 14% случаев). За последние полвека смертность от атеросклероза болезни увеличилась более чем в 5 раз.

Можно без преувеличения сказать, что атеросклероз - вот настоящая болезнь цивилизации, и поэтому ученые предприняли все возможное для ее изучения.

Так как при атеросклерозе очаговые отложения в стенке артерии содержат прежде всего холестерин, то первой была выдвинута холестериновая теория появления атеросклероза. Предполагали, что атеросклероз возникает от избыточного поступления холестерина при питании. Именно эта гипотеза и привела к призывам медиков сокращать потребление продуктов, содержащих холестерин (в первую очередь это относилось к употреблению яиц).

С целью подтверждения этой теории был проведен ряд экспериментов (П.С.Хомуло): молодым добровольцам в течение месяца вводились ударные дозы холестерина и ни у одного не было отмечено повышения уровня холестерина в крови после эксперимента.

Академик В.Ф.Зеленин точно так же не обнаружил повышения уровня холестерина у работниц птицефабрик, ежедневно съедавших по 7-10 яиц (с желтками) в течение нескольких лет.

Были проведены исследования в развивающихся странах в ходе которых было обнаружено, что массовое распространение атеросклероза никак не связано с поступлением излишков пищевого холестерина. Все оказалось ровно НАОБОРОТ, чем больше недоедало и голодало население, тем более был выражен атеросклероз. Причем в особо тяжелой форме.

На Нюрнбергском процессе над нацистскими военными преступниками было представлено несколько тысяч актов вскрытия заключенных концлагеря Дахау. Это были преимущественно молодые люди, которые в условиях концлагеря голодали и соответственно вообще НЕ ПОЛУЧАЛИ холестерина вместе с пищей. Но у всех был найден атеросклероз, причем степень обширности и тяжести атеросклероза напрямую зависела от времени пребывания в концлагере (Ф.Блага, 1963).

Пример немного из другой области. Экспедиция, проведенная на Севере, обнаружила причину массовой гибели рыб (горбуша) после нереста. Рыба двигалась к месту нереста в режиме голодания, используя в качестве источника энергии резервы жира в организме. В результате длительного голодания развивался атеросклероз, и рыбы массово погибали от множественных инфарктов внутренних органов. По результатам этих экспериментов были сделаны выводы (проф.В.М.Дильман), позволившие продлевать жизнь лососевым рыбам в НЕСКОЛЬКО РАЗ. Их просто стали кормить.

Эту методику кормления лососевых рыб тут же взяли на вооружение норвежцы. Именно поэтому в последние годы в Норвегии получается разводить лососевых в ограниченных морских водоемах - норвежцы научились предотвращать инфаркты у рыб просто давая рыбам научно обоснованное питание.

Все это говорит о том, что холестерин в развитии атеросклероза не играет никакой роли. И в самом деле, что такое холестерин? Это строительный материал, который используется при строительстве мембран всех клеток организма. По
свернуть ветку
Все это говорит о том, что холестерин в развитии атеросклероза не играет никакой роли. И в самом деле, что такое холестерин? Это строительный материал, который используется при строительстве мембран всех клеток организма. Подобно всем строительным материалам, холестерин используется не только в строительстве, но и в ремонте уже существующих строений.

Чтобы вам было понятнее, давайте рассмотрим аналогию, которая очень уместна в случае с холестерином. Представьте себе, что на улице, на которой вы живете, день за днем, месяц за месяцем, возят в одном и том же направлении одно и тоже количество кирпича. Это значит, что этот кирпич где-то постоянно нужен для небольших ремонтных работ (рутинный ремонт мембран клеток).

Но вот вы заметили, что кирпича стали возить больше. Это значит, что где-то случилась крупная поломка, идет серьезный ремонт (серьезный ремонт мембран клеток).

Однажды вы увидели, что кирпича стали возить очень много. Вы понимаете - это для нового строительства (образование новых клеток - скорее всего, идет развитие раковой опухоли) (А.Дортман, Т.Веге, "Справочник по лабораторной диагностике", 2000).

Можно предположить, что кирпича стали возить очень много для того, чтобы бить стекла на соседней улице (образование атеросклеротических бляшек)? Нет, это нелепо. Для того, чтобы разбить стекла (для того, чтобы появился атеросклероз) хватит и сотой доли уже привезенных кирпичей (уже циркулирующего в крови холестерина).

Из сказанного видно, что все специальные препараты, приводящие к уменьшению содержания холестерина в крови - это прежде всего борьба с раком, а никак не с атеросклерозом (М.Я.Жолондз, 1996г).

Дело в том, что того количества холестерина, который движется по сосудам, с лихвой хватит для образования атеросклеротических бляшек. Излишнее количество холестерина совершенно не нужно для этого.

Сравните количество холестерина, которое отложилось в бляшках больного атеросклерозом человека и количество холестерина, циркулирующего в крови. Это примерно как капля и море. Того холестерина, который находится в крови ОДНОГО человека, хватило бы на атеросклеротические бляшки тысяч и тысяч людей.

Таким образом, при атеросклерозе уровень холестерина в крови не имеет никакого диагностического значения. Зато он имеет значение для ранней диагностики рака.

Но если дело не в холестерине, то что, в таком случае, вызывает атеросклероз?

Современные исследования показали (проф.П.С.Хомуло и мн.другие), что главный виновник атеросклероза - липопротеиды низкой и очень низкой плотности (ЛНП и ЛОНП).

Что же такое эти липопротеиды?

Дело в том, что многие вещества, которые нужны клеткам организма - жироподобные, т.е. нерастворимые в воде. Это и холестерин, и фосфолипиды, и триглицериды. Кровь их должна доставить к месту назначения вовремя и в срок. Но переносить чистые жирные вещества кровь не может, поэтому чтобы все-таки доставить жиры к месту назначение жиры помещаются в белковую оболочку и это делает возможным доставку жиров (липидов) туда, куда нужно. Такие транспортные капельки жиров, заключенных в белковую оболочку, называют липопротеидами.

Чем отличаются полезные липопротеиды высокой плотности (ЛВП) от вредных липопротеидов низкой (ЛНП) и очень низкой плотности (ЛОНП)?

Только размерами. Диаметр ЛНП в 2 раза больше диаметра ЛВП (диаметр ЛОНП еще больше). А если учитывать еще и неодинаковое процентное распределение липидов в ЛНП и ЛВП, то можно сделать вывод о том, что транспортная возможность липопротеидов низкой плотности больше по холестерину в 4,5 раз, по триглицеридам (жирам) в 9 раз, чем у липопротеидов высокой плотности. При том же расходовании белка на транспортные нужны.

Т.е. липопротеиды низкой плотности (ЛНП) появляются в крови только при условии либо острой нехватки белка в организме, либо от излишнего количества жиров в крови.

У организма нет естественной защиты от ЛНП. ЛНП - это отчаянный шаг организма, вынужденного выполнять свои функции при резком дисбалансе поступления белков/жиров, даже путем н
свернуть ветку
У организма нет естественной защиты от ЛНП. ЛНП - это отчаянный шаг организма, вынужденного выполнять свои функции при резком дисбалансе поступления белков/жиров, даже путем нанесения себе отсроченного во времени вреда в виде атеросклероза. Только от соотношения в крови белков и жиров зависит будут жиры транспортироваться в нормальном варианте липопротеидов высокой плотности, или в варианте экономии белков, липопротеидами низкой (а тем более особо низкой) плотности, т.е. в варианте приводящем к атеросклерозу.

Кстати, именно поэтому у исследователей никак не получалось вызвать атеросклероз у собак, потому что они ели много мяса, зато у травоядных кроликов атеросклероз возникал очень быстро. Замечу, что вегетарианцы ставят себя в заведомо опасные условия - недостаток белка при малейшем избытке жиров приводит к тому, что транспортировка жиров начинается в режиме экономии белка (т.е. с помощью ЛНП) и быстро приводит к атеросклерозу, и как результат - ишемической болезни сердца.

После таких объяснений становится понятной причина роста заболеваемости атеросклерозом в экономически развитых странах. Причина - переедание жирных продуктов. Особенно опасно использование маргаринов (смеси растительных и животных жиров).

Чтобы избежать атеросклероза, необходимо уменьшать содержание жиров в принимаемой пище в 2-4 раза. При сохранении того же уровня потребления белков.

И вот мы подошли к важному моменту. Белок приготовленных яиц (вареных, жареных, омлет и т.п.) - один из самых лучших белков с точки зрения человека, он усваивается лучше других белков (усваивается на 97%-98%) и имеет прекрасный аминокислотный состав (белок сырых яиц усваивается очень плохо).

Таким образом, оказывается, что отказываясь от употребления яиц, мы отказываемся от самого лучшего белка. А ограничение белка, как мы уже знаем, ведет к атеросклерозу - бичу нашей цивилизации.

Т.е. яйца - это не только не опасно для сердца и сосудов, а ровно наоборот - это настоящее спасение для сердца и сосудов.

Я бы посоветовал каждому, кто хочет сохранить свое здоровье - съедать не менее 1-2 яиц в день. Лично я так и делаю.

Хороший пример в этом отношении показывают японцы. Японцы съедают ежедневно больше яиц (на душу населения), чем съедают в любой другой стране. Можно сказать, что японцы - самая яйцоедящая нация мира. И одновременно в Японии самый низкий уровень сердечно-сосудистых заболеваний.

Япония занимает ПЕРВОЕ МЕСТО в мире по количеству долгожителей. Японские женщины живут в среднем 85 лет, а мужчины-78 лет, общая средняя продолжительность жизни в Японии - около 81 года. Причем с каждым годом эта цифра увеличивается. Каждый год продолжительность жизни населения Страны восходящего солнца увеличивается в среднем на 0,34 года. По данным Министерства здравоохранения Японии, такая тенденция к долгожительству объясняется ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ТОЛЬКО очень низким уровнем заболеваемости атеросклерозом.

Так что всем нам, кто думает о своем здоровье, имеет смысл последовать примеру японцев и не уменьшать, а увеличивать потребление яиц. Желательно ограничить потребление жирных сортов мясо, и вместо свинины, баранины, говядины, есть куриные яйца.
свернуть ветку
из комментов:
я всегда ел за присест яиц 7, иногда питался яичницей целый день [то 12 яиц сразу съедал], никогда не думал на такие вещи.
повышенный уровень холестерина, это зачастую просто слабая работа печени, что обычно вызвано регулярным употреблением алкоголя.
п.с. алкоголь я не пью, поэтому жирного творожка сосметанкой милое дело
свернуть ветку
с сайта железная шахта
www/ironmine/org/index.php?option=com_content&task=view&id=20&Itemid=45
копируйте в браузер и меняйте / на точку.
свернуть ветку
Айкидо
Айкидо (яп. 合気道 айкидо:?) — японское духовное боевое искусство, разработанное О-сэнсэем Морихэем Уэсибой как синтез его исследований боевых искусств, философии и религиозных убеждений. Целью Уэсибы было создать и разработать боевое искусство, впитавшее в себя все достижения великих мастеров.

Айкидо акцентируется на слиянии с атакой противника и перенаправлении энергии атакующего (в противовес встречи силы силой). В дополнение к физическим техникам и тренировкам, айкидо придает особое значение тренировкам сознания, управляемого расслабления, и развития «духа» и силы «ки».
Этимология

Название состоит из трех иероглифов, имеющих следующее значение:
Ай (яп. 合) — «слияние»;
Ки (яп. 気) — «энергия духа»;
До (яп. 道) — «дорога, путь, способ».

История

Ключевым моментом зарождения айкидо можно назвать 1920 год, а местом — Аябэ. 1920 год был для Уэсибы очень драматичным, умер его отец и двое маленьких сыновей. Убитый горем, он искал утешение в религиозном учении Омото-ке, впоследствии оказавшем определяющее влияние на философию айкидо. Утешением для него был и первый додзе, в своем доме он постелил 18 циновок и начал обучать последователей учения Омото-ке.

Морихэй Уэсиба набирался опыта, расширялась и углублялась программа Академии Уэсибы. Слава о нем как о мастере боевых искусств быстро распространялась. Количество его учеников росло.

В 1922 году Уэсибе удалось убедить своего учителя Сокаку Такэда, у которого он изучал Дайто-рю Айки-дзюдзюцу на протяжении 5 лет (1915—1919), переехать в Аябэ. Следует отметить, что Сокаку Такэда часто разъезжал по Японии и тренировал своих учеников наездами, что не помешало Морихею Уэсибе стать одним из его лучших учеников. После 6 месяцев тренировок в Аябэ Такэда дает Уэсибе инструкторский сертификат, а сам уезжает.

Постепенно отказываясь от методов тренировок Дайто-рю и Ягю-рю в 1922 Уэсиба создает свое собственное будо и называет его Айки-будзюцу.
свернуть ветку
нет,не она
свернуть ветку
материал сходится)) значит там не указали источник копипасты))
свернуть ветку
Японский счет
いち - ити (ич) - 1
に - ни - 2
さん - сан - 3
よん - ен (йон), альтернатива - し "си", что звучит похоже на слово "смерть", поэтому японцы считают цифру 4 несчастливой. В частности, в общественных учреждениях типа больниц и т.п. никогда нет кабинета 4, как и квартиры с подобным номером в домах.
ご - го - 5
ろく - року - 6
なな - нана - 7 , альтернатива しち - "сити"
はち - хати (хачи) - 8
きゅう - кю: - 9
じゅう - дзю: - 10

Дальше у нас пошли сотни:

ひゃく - хяку - 100
にひゃく - нихяку - 200
さんびゃく - самбяку - 300, слово-исключение, должно было быть "санхяку", но японцам сложно так произносить, поэтому звуки редуцировались и превратились.
よんひゃく - енхяку (йонхяку) - 400
ごひゃく - гохяку - 500
ろっぴゃく - роппяку - 600, еще одно исключение, должно было быть "рокухяку", но опять же это произношение...
ななひゃく - нанахяку - 700
はっぴゃく - хаппяку - 800, опять исключение
きゅうひゃく - кю:хяку - 900

Дальше тысячи:

せん - сэн - 1000
にせん - нисэн (не путать с "ни:сан!" :) ) - 2.000
さんぜん - сандзэн - 3.000, очередное исключение
よんせん - енсэн - 4.000
ごせん - госэн - 5.000
ろくせん - рокусэн - 6.000, в этот раз, как это ни странно, исключений на цифре 6 нет
ななせん - нанасэн - 7.000
はっせん - хассэн (не путать с "хашшин!" :) ) - 8.000, снова исключение
きゅうせん - кю:сэн - 9.000
いちまん - итиман - 10.000
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.