Подскажите пожалуйста, что делать, если болит шея при качании пресса? она у меня напрягается, но я не знаю, как тогда поднимать голову, если не напрягать шею. она болит вне зависимости от тог, есть ли руки…
Сколько можно тренероваться,что бы не посадить сердце!
Кто нибудь пробовал аптечный препарат Актовегин ? Я сегодня принял его перед тренировкой, столько энергии, быстрое восстановление между подходами, усталости никакой. Вот краткая инфа об этом чудесном препарате:
Нужно прокачать грудь, пресс и ноги(по большей части икроножную мышцу)Занимаюсь стандартно пн-ср-пт,вес 82 при 181 см особый упор на массу делать не надо…
Вырезка из статьи: <<< Дмитрий – в самой престижной весовой категории свыше 100 килограммов. Именно в этом весе должен был сражаться знаменитый Федор Емельяненко – многократный чемпион по смешанным единоборствам. Однако буквально накануне соревнований американские…
Вот наткнулся на такую статью: инты в боксе Увы, в современном боксе все меньше стано вится «умных» поединков, где превосходство одного боксера над другим определялось бы тонкой тактической игрой. Заманить противника в «ловушку», заставить его…
Пацаны подскажите как закалить локти и колени??очень надо))
Звучит безсмысленно, ведь “бой без правил” он и создан для того чтобы использовать различные приемы запрещенного типа, но все же кажды боец отличается определенным стилем боя. К примеру, один самбо, другой дзюдо, третий айкидо и…
Читала про диету, интервал-кардио и про силовой тренинг, но все таки столько разных источников… стоит ли больше время уделять кардио на данный момент? Я в достаточно хорошей форме, просто низ живота и ноги немного заплыли.…
Тут рассказывайте как быстро у вас ростет результат, как быстро вы поднимаете разряды ну и т.д., ну вы поняли