Пружинный эспандер, какая польза от него?
Дома валяется пружинный эспандер. Думаю позаниматься с ним, какая польза от него и что он развивает или укрепляет(мышцы, связки)? Какие упражение подскажете с ним?
- mma
- 04 апреля 2012 14:31
Архивы 2012 Апрель
А в уличной драке вы используете подлые приемы?
удары ниже пояса, в глаза и почему некоторые считают это подлостью?
- боевые искусства
- 04 апреля 2012 03:51
Программа Шейко
Программа Шейко для разрядником, для КМС и МС. Кто пробовал?! Ну и что к чему, да как чего…
- пауэрлифтинг
- 03 апреля 2012 18:19
Турнир Драконов
кто хоть что то знает о ТД,расскажите,а то я токо о нем узнал…
- mma
- 03 апреля 2012 10:37
Новое интервью Олега Тактарова
Двукратный чемпион мира по смешанным единоборствам Олег Тактаров побывал на прошлой неделе в Саранске на инаугурации Главы Мордовии Николая Меркушкина. Знаменитый уроженец Сарова известен на мировой арене как непобедимый Русский Медведь и как один из…
- mma
- 02 апреля 2012 15:02
Вегетарианство и набор мышечной массы???
Ваше мнение как вегетарианство может повлиять на рост мышечной массы?
- фитнес
- 02 апреля 2012 09:17
Что главней в самбо выносливость или сила?
Что главней в самбо выносливость или сила?
- самбо
- 01 апреля 2012 19:45
ЯК ВИ ЗНАТЕ ПРИЙОМИ ?
ПИШТЬ
- реслинг
- 01 апреля 2012 19:18
Внутриклубные соревнования: жим лежа, настольный теннис
ИСТОРИЯ ВНУТРИКЛУБНЫХ СОРЕВНОВАНИЙ Первые внутриклубные соревнования прошли в 2009 году в двух дисциплинах: жим штанги лежа и настольный теннис. Инициатором проведения первых внутриклубных соревнований, при поддержке руководства клуба, был тренер Илья Шпуров-Аткачев (Автозаводский филиал). Победители…
- бокс
- 01 апреля 2012 09:42