Самбо – это русский боевой вид спорта, который объединяет элементы борьбы, дзюдо и других боевых искусств. Рассмотрим несколько типичных силовых приемов, которые часто используются в самбо.
Основные приемы самбо
Самбо включает в себя различные броски, такие как основные и дополнительные броски. Основные броски включают в себя техники, направленные на бросок соперника на спину или бок, такие как “огурец” (огуречный захват), “косичка”, “мона” и др.
- Самбисты часто используют захваты и броски с преимущественной позиции, такие как “грузинский захват”, “дубль”, “петушок” и другие, чтобы доминировать над соперником и достичь выгодной позиции для броска.
- В самбо часто используются удушающие и захватные приемы для заставления соперника сдаться или добиться победы. Это могут быть различные удушения, такие как “затычка”, “гильотина”, “крючок” и др., а также захваты с контролем, например, “мышеловка”.
- Самбо также включает в себя различные подножки и броски в ногу, такие как “пинок”, “перелом” и “прокачка”, которые используются для сбивания соперника с ног.
- Контрольные приемы включают в себя техники, направленные на удержание соперника на земле после броска, такие как “блокировка”, “контрольный захват” и другие, чтобы предотвратить его попытки выхода из положения.
Это лишь небольшой обзор силовых приемов, используемых в самбо. Важно понимать, что для успешного применения этих техник требуется понимание основных принципов и навыков тренировки и практики.
Основные захваты самбо
В самбо основные захваты обычно используются для установления контроля над соперником и подготовки к выполнению бросков или техник. Вот несколько основных захватов, которые широко применяются в самбо:
Грузинский захват (грузинский рукав)
Этот захват позволяет установить контроль над рукой соперника. Один рука обхватывает руку соперника снаружи, а другая – снизу, поднимая руку вверх и контролируя ее движения.
Поясной захват
Поясной захват выполняется обхватом пояса или поясничного пояса соперника одной рукой. Этот захват обычно используется для установления контроля перед выполнением броска.
Болевой захват (рука за спину)
Этот захват позволяет контролировать движения соперника, удерживая его руку за спиной. Это может быть использовано для подготовки к выполнению различных бросков и техник.
Захват воротника (кимоно)
Этот захват выполняется обхватыванием воротника или кимоно соперника одной или обеими руками. Он обеспечивает контроль над верхней частью тела и может быть использован для подготовки к выполнению удушающих приемов или бросков.
Подхват за ногу (одна или обе руки)
Этот захват позволяет контролировать ногу или ноги соперника, что может быть использовано для подготовки к выполнению подножек или бросков в ногу.
Захват руки (болевой захват)
Этот захват позволяет контролировать руку соперника, что может быть использовано для выполнения болевых приемов или для подготовки к выполнению других техник.
В зависимости от конкретной ситуации и стратегии боя, самбист может использовать различные захваты для достижения своих целей.