Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

фитнесвесна с 10 февраля

фитнес: весна с 10 февраляНаша основная тема http://vkontakte.ru/topic-15811158_24314076

А в этом топике, девушки, которые начинают сидеть на ней с 10 февраля )

Ведь группами худеется легче)

Комментарии (131)
rss свернуть / развернуть
а у меня вариться еще. видок у нее конечно.....
я для красоты еще морковку положила.может так провалиться)))))
свернуть ветку
Господиииииииииии!!!!!!Сижу ее ем, меня аж мутить начинает( как отвар пить.......у моей дочери личико скривилось при виде того как я ем капусту.....(
свернуть ветку
Я вчера уже ее ела))) Я думала пекинская лучшая, но тоже фееее...(((( Это видать для того, чтоб от еды воротило.)))) Точнее от одной мысли о еде.
Кстати, Оля я убираю свои кружки упражнениями из видео, которые здесь есть.Просто ЖЕСТЬ!!! Живот после второго раза уже стал немного упругим, а после занятий на бедра - просто падаю.Уже и кушать не хочется.Просто только-что закончила заниматься.Все мышци тела горят.Круто!!! Попробуй!
свернуть ветку
Спасибо Ириночка большое) Обязательно попробую)****
Капусту я так и не доела( Отвар кружку выпью, щас подостынет)
С заткнутым носом пить буду, думала отвар противнее будет пить но вроде так терпимо) Радует одно что капуста всего 4 дня йхааааа))))))
свернуть ветку
может у меня вкус извращенный,но все съела и не поморщилась. и отвар тоже терпимо... 4 дня прожить можно! мне нравиться)
свернуть ветку
а я не доела...отвар пить вообще не смогла...где-то полкружки выпила и все(
свернуть ветку
Я аналогично с Олесей сделала, это ужс, не к столу будет сказано, аж рвотный рефлекс начинается(((
Покрутила обруч 10 минуток (на первый раз не долго) и кремом помазалась)) На сегодня план барбароса выполнен уххх)))
свернуть ветку
Всем доброе утро! Как самочувствие? У меня отлично, правда мышци ног и ягодичные мышци ужасно болят после вчерашних занятий. Уже жду не дождусь кефира.Ужасно хочется!!!
свернуть ветку
сейчас сижу курицу на пару лопаю)с салатом) ммм....)
свернуть ветку
Приятного аппетита!
свернуть ветку
а я позавтракала)))чай водичка и чай просто нереально вкусные...т.к. проснулась я с диким чувством голода!!!)))
сейчас пойду в кино...а там пахнет попкорном повсюду...куплю себе там минералку)))
кстати девчонки, вы сос портом не переусердствуйте, т.к. эта диета со спортом неочень совмещается!!!нагрузки могут быть совсем маленькими, а в разгрузочные дни лучше вообще особо ничего не делать, т.к. есть вероятность упасть в обморок(((
свернуть ветку

я пока что каждое утро бегаю)
свернуть ветку
кстати меня что-то тошнит(((
свернуть ветку
А мне вообще нормально.Ни есть ни пить особо не хочется.Просто кушанье, точнее обжираловка, как вредная привычка.Я когда бросила курить (5 лет назад), то первые дни были невыносимы.Ходишь и думаешь все время об этом.Потом сниться начинает.Но когда отвлекала свое внимание и не думала об этом, то и курить не хотелось.Так и еда.Просто в мозге стоит задача - накушаться.Но мы ведь не едим по-немножку, а вечно переедаем.В Америке ученые провели тест, сколько человек съест с открытыми и закрытыми глазами.Вышло, что когда мы не видим еду, мы едим только столько, сколько нужно организму для сытости.А с открытыми в 2 раза больше. Так-от!!! Бросим ЖРАТЬ - начнем КУШАТЬ!!!
свернуть ветку
ну не знаю не знаю....я раньше всю жизнь КУШАЛА, потом похудела, а потом начала ЖРАТЬ! я хотела быть свободной от еды, а получила зависимость от нее(((
свернуть ветку
Ирина, процитирую вас в статус)
свернуть ветку
хотела спросить,а вареное мясо можно заменять тушеным?
свернуть ветку
а я на обед(точнее полдник) была в шоколаднице и там выпила сливочный кофе(((((((ну пешком до дома потом шла, чтобы сбросить калории))))))
на ужин вообще не охото есть капусту(((
свернуть ветку
Олеся, я наученная горьким опытом, все три дня заменяла ее зеленым чаем)

Ксю, а как ты ее тушить собираешься? добавлять-то ничего нельзя особенно
свернуть ветку
капуста ужасна=( фу=(

скорей бы творог!!!!!!!!!!!!!
свернуть ветку
у меня курица со специями на пару))
свернуть ветку
а что за специи?
свернуть ветку
да рааазные всегда)всякие там кари, черный/красный перец)
у меня много всего)смотрю, чтобы в составе соли не было)
свернуть ветку
а понятно)) вкусно должно быть)

забегая вперед) скажу если кому-то трудно (как было мне((() держитесь .. сегодня 5 день, есть почти совсем не хочется, в общем, что вчера, что сегодня уже очень легко) а главное результат уже виден)
свернуть ветку
мне пока очень тяжело(((((( прям руки опускаются и настроение в упадке(
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.