Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

фитнесМолокочай-1

фитнес: Молокочай 1девченки если знаете что это такое, давайте вместе сядем дня так на три четыре,минимум!) кто со мной?

Комментарии (998)
rss свернуть / развернуть
мне очень его вкус нравится! но целый день еще не пробовала ни разу, думаю несложно будет выдержать))
свернуть ветку
Вкус супер!!! мне тоже очень нравится. Вот уж не думала, что чай (еще и зеленый) так с молоком сочетается:)))) А день выдержать совершенно не сложно :)
свернуть ветку
у меня папа все время пьет чай зеленый с молоком)) я раньше тоже думала, что это на вкус ужасно просто, пока сама не попробовала)
свернуть ветку
седня на молокочае! отвратный, но держусь! еще и подругу подбила со мной посидеть! )))
а с завтра на белковую диетку!!! ))) готовимся к НГ! )))))))
остаектса то 2 недели всего! ))))))))
свернуть ветку
буду 3 дня виснуть на МЧ
свернуть ветку
не надо 3 дня!!! потом такой жор нападет!!!!
я вот уже 2 день творог ем и молокочай. хорошо)
свернуть ветку
вика,я прям настоятельно не советую!!!!!!!!!!!!!!!!!!
попробуйте 200-300 гр. творога + мч.
творог и насыщает и углеводов мало,белка много.
а на мч 3 дня -это жесть.))
свернуть ветку
Алиса ღalma libreღ Веденеева
а вес будет уходить на мч + творог??
а то я нажрала за 2 дня аж 2 кг, нужно разгрузить
свернуть ветку
мне на мч первые 2 дня есть не хочется вообще
свернуть ветку
30 и 31 декабря точно на Мч, чтоб и почиститься немного, и жидкость лишнюю с организма выгнать... я когда перед праздникамси большими практикую два дня подряд - то в первый еще покушиваю чернослив, чтоб не совсем голодно было и окончательно чтоб так сказать пронесло, уж простите за подробности, а на торой - только МЧ, тогда действительно на кг 2-3 легче становишьтся... иэто понятно, ято это ушел в весе не жир. но легкость тела. уменьшение животика, почистка организма - нге может не радовать. так что перед НГ - точно на МЧ, Обязательно!!!
свернуть ветку
#1296
Katerinochka Rogovulechka
ну ясно что не жир.
а потом вы набираете обратно эти кг?
свернуть ветку

посоветуйте мне диету за 2 недели 7 кг скинуть! ооочень нужно
я пониаю что это не реально, нооо ооочень ооочень надоо
свернуть ветку
Виктория, а вам нужно минус 7 кг для того чтобы выглядеть хорошо, или для того, чтоб у вас конкретно было цифра на весах???

нет, если я не объедаюсь в праздники, что и стараюсь - не объедаться. а культурненько всего по чуть-0чуть. и главное - подвижный отдых + общение - то максимум вернется из сброошенного 1 кг, ну, это и понятно - так и должно быть)
свернуть ветку
ну вообще в последнее время я набрала эти 7 кг, все говорят,что я наоброт похудела внешне или так же и осталась,но никто не говорит про то что я потолстела!
наверно все ж таки чтобы была прежняя цифра и выглядеть тож хочу поменьше(ну или хотя бы чувтсвовать себя легче)
свернуть ветку
вика,я вот так питаюсь хоть и 2 дня,но до этого я день на молокочае сидела.
и легко себя чувствую.
ну с моим рационом получается всего 1100-1200 коллолрий,а бывает и меньше)
и придерживаться ее очень легко и вкусно.
вот до воскресенья так посижу + немного мандарин,а в воскренсенье МЧ.
у меня просто ссесия начинается,мне нельзя особо голодать,а так может быть и 2 дння просидела бы на МЧ.
свернуть ветку
после диеты хочу начать питаться правильно,но мне нужен стимул к этому например вернуть прежнюю цифру ))
раньше целый год питалась правильно(с позволением всяких неполезных блюд конечно), но тут вот окончательно зажралась всякой ереси и всеее..капец
свернуть ветку
спасибо,алиса! попробую ))
а у меня как раз сессия заокнчилась =)))

а вообще я очень бешеная до цифр, когда я вижу цифру на весах устраивающую меня сразу и фигура нравиться

главное весь прикол в том что я влезаю в одежду
свернуть ветку
завтра на мч. вкус, на мой взгляд, отвратный, но потерплю... хочется немного почиститься, а то все эти рождественские сладости... кошмар))
свернуть ветку
оооо у меня уже навязчивая идея на счет шоколада!
я хочу прям не могу как!
но пока не буду.
свернуть ветку
я подогрела литр молока и положила в него 3 ч л зеленого чая? настояла 15 мин и пью. правильно сделала? просто вкус не сказала бы, что противный( как многие пишут).вот и думаю, может не то сделала?
свернуть ветку
да правильно все.
вкус самого чая не очень слышен.
свернуть ветку
спасибо, тогда продолжаю... Ничего противного во вкусе не замечаю. завтра ради интереса на весы встану.
еще вопрос: СКОЛЬКО ЗА ДЕНЬ НАДО МОЛОКОЧАЯ ВЫПИТЬ? ( сколько влезет или норма какая то есть?)
свернуть ветку
да есть 1,5 литра + много воды.
но я просто воду пить не могу заменяю ее просто зеленым чаем с лимоном без сахара .
свернуть ветку
Любопытствующие умы зададут справедливый вопрос: в чем же сила этого достаточно простого рецепта - смеси молока и чая? Молоко и чай по отдельности полезны для организма, но действие их иногда может восприниматься как агрессивное. Молоко усваивается довольно медленно, в желудке возникает брожение, отрицательный эффект от которого чайный танин способен нейтрализовать. Молоко, в свою очередь, смягчает воздействие на слизистую желудка кофеина, который содержится в чае.

Разгрузочный день на молокочае - прекрасная альтернатива другим «голодным» дням. Единственная оговорка: разгрузочным должен быть всего один день на неделе. Молокочай, который может превосходить и по вкусу и по питательности другие жидкости, привычные для устройства разгрузочных дней, не должен вводить в заблуждение по поводу своей абсолютной безопасности. Чай с молоком стимулирует отток желчи, нормализует работу выделительной системы, противостоит нервным потрясениям, стрессовым ситуациям, благотворно действует на работу сердца, работает как слабительное. Но не стоит злоупотреблять этим действием, продлевая молочно-чайную диету. В противном случае организм начнет терять драгоценную жидкость, ему необходимую для нормального функционирования, неизбежно замедление обмена веществ, головные боли и чудовищная слабость, несовместимая с нормальной жизнедеятельностью, тем более, трудовой.

Для того чтобы во время разгрузочного дня на молокочае не произошло ухудшения самочувствия, обязательно употребляйте чистую питьевую воду, которая поможет в освобождении организма от продуктов распада, ускорит метаболизм и вы избежите опасного обезвоживания.

Молокочай можно пить и не рискуя упасть в голодный обморок при тотальной разгрузке. Всего пара стаканов напитка в течение дня поможет отрегулировать работу многих систем организма и спасет от отечности.
свернуть ветку
сегодня на МЧ, пока все по плану..но жутко хочется сладкого )))
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.