Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

фитнесМолокочай-1

фитнес: Молокочай 1девченки если знаете что это такое, давайте вместе сядем дня так на три четыре,минимум!) кто со мной?

Комментарии (998)
rss свернуть / развернуть
а сколько литров молока всего на день нужно?
свернуть ветку
В начале все писали полтора? Ща уменьшили???))
свернуть ветку
Литр?? чот мало...в инете я везде встречала от двух до трех литров...три мне оказалось много,а два-в самый раз...уже который раз делаю разгруз молокочаем,всегда 2-2,5 литра делаю,не меньше
свернуть ветку
Читая с самого начала я поняла что 1.5 литра молока, на полтора воды. А дальше как у кого получится))) Чаще всего выпивается меньше.
свернуть ветку
у меня все-все выпивается...и вода еще...сплошные пробежки до белого друга,но эффект нравится)
свернуть ветку
Сейчас началась весна и прекрасная погода и я не могу целый день сидеть на белом друге! Даже раз в неделю. Разгрузок нет:(
свернуть ветку
Завтра у меня молокочай!!! Уже купила 2 бутылки молока. Кто со мной????????
свернуть ветку
Я!!! Практикую его уже больше года, каждую неделю (1 раз, как правило в воскресенье), или раз в две недели - как получаетс я) всегда довольна результатом ) делаю совй МЧ так : пол-литра молока процентной жирностью 3,2 или 3.5 подогреваю до температуры где-то 80-85 градусов. добавляю в него литр кипяченной воды примерно той же температуры. туда засыпаю 3-5 ложечек только зеленого чая, настаиваю больше минут 30. и пью потом его весь день... получается в итоге полтора литра МЧ, если заваривается крепким - разбавляю немного водой) и на день иногда еще беру грамм 100-150 черносилива... или без него _ ) разгрузаюсь отлично, любимый вид разгрузки )
свернуть ветку
Оооо!!! Нас двое!!! А я как-то не разбавляю водой, просто молоко с чаем, а вода отдельно...
свернуть ветку
ну. с водой это я так сказать балуюсь ) много у тя за день на МЧ уходит лишней воды? на сколько разгрузка удается?
свернуть ветку

мои весы в ремонте... Уже долго((( Так что сказать тяжело, сужу по самочувствию - оно у меня несказанно легкое, и по обьемам - аж животик впадает))) Ну и на следующий день есть хочется раза в 2-3 меньше... Так что наверное разгрузка хорошая)) А ты взвешиваешься, как уходит??
свернуть ветку
все тоже самое что и ты написала. а на весах как минимум 2 кг... максимум было 3 - но это было после застолья ) а вообще. это конечно не кг жира. а лишняя вода, но оно и то хорошо, т.к. желудок уменьшается. и организм чиститься немножечко, в туалет бегаю частенько )
свернуть ветку
Ну понятоно что вода.. Но все же и чувствуешь себя меньше))) И желудок есстественно.. Так что завтра с тобой устроим разгрузочку, а что эффект от нее есть каждую неделю??
свернуть ветку
да) я ж говрю, или раз в неделю, или раз в две - эффект всегад. при том, что я за здоровое питание. не ем сладостей, соль вообще на столе отсутствует и всегда на МЧ разгружаюсь на кг так 2 )
а чувствуешь не только меньше себя. но и на следующее утро и последующие дни прям летаешь отлегкости )
свернуть ветку
можно молокочай через день практиковать? День - ПП, день - Молокочай..или вредно очень так?
свернуть ветку
это не очень вредно. это ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ вредно... почки сдохнут! раз в неделю и не больше!!! если вам важно здоровье - то только так! да и зачем чаще? раз в недельку лишнюю воду согнал с организма, разгрузочку устроил, желудок отдохнул от пищи повседневной. пусть и полезной, и хватит...
свернуть ветку
сегодня на МЧ, гоняюсь... классно себя чувствуешь, прям летаешь, и энергия не понять откуда - выше крыши... готов горы свернуть... ну. и конечно, + 100-150 гр чернослива. чтоб окончательно организм очистить за недельку... пусть это менее строгий вариант, но меня такой в плане очищения устраивает больше. чем просто один МЧ, хотя истнный МЧ конечно без чернослива)))
свернуть ветку
Вчера было застолье- сегодня тоже на МЧ, но днем съедаю небольшую порцию чего-то полезного, кусочек мяса отварного или там вареных овощей, т.к. если не съем- очень плохо себя чувствую. Нашла для себя идеальный день разгрузки. :)
свернуть ветку
эт точно, и у меня МЧ - идеальный вид разгрузки)))
свернуть ветку
Но вот если я ничего за день не съем, мне после 3-4 часов станет плохо. Поэтому лучше перекусить а не сорваться поздно вечером, когда терять сознание начну)))
свернуть ветку
завтра я на молокочае) В неделю делаю 2 розгрузочных дня ( второй на кефире)и очень довольная)) Сегодня конечно ела сладкое и жирненькое, так как навещала бабушку, но завтрешний день поставит все на свои места)
свернуть ветку
если я не люблю молоко, мне может понравится молокочай?
свернуть ветку
эммм..вряд ли))
свернуть ветку
вот блин, что ж я так ненавижу молоко(
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.