Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

фитнесТолько для людей от 70кг.Или тех, кто раньше столько весил.

фитнес: Только для людей от 70кг Или тех  кто раньше столько весилВсем привет:)Мой вес 70 кг..4 месяца назад было 83..Я ЗНАЮ ЧТО Я МОЛОДЕЦ..И ИМЕННО ПО ЭТОМУ НЕ СМОТРЯ,ЧТО СЕЙЧАС ВЕС ОСТАНОВИЛСЯ..Я ПРОДОЛЖАЮ..планирую к концу июня весить кг 60..эта тема создана для таких как я и для тех кто когда то столько весил..пишите,рассказуйте как вам удалось^_^будем друг-друга поддерживать:)

Комментарии (999)
rss свернуть / развернуть
Ирина Шелест! Я перепробовала кучу диет...что то хорошо помогало, что то не очень...примерно за год на 22 кг похудела....единственное к чему себя приучила, это есть маленькими порциями с маленьких тарелок.....а вот по вечерам все ровно иногда ем...в кафешках там всяких или на шашлыках...и пить гулять люблю...поэтому и вес плохо уходит, а мне еще оч много убирать нужно...-))))).

Вообщем самое главное помаленьку кушать ну и упражнения делать(единственное что я никогда не забрасываю)!
свернуть ветку
p.s. до сих пор ищу диету, которая реально быстро поможет!
свернуть ветку
ВО-во!!!!Я сейчас тоже ищу такую диету чтоб в начале июня сесть!!!!
Я сейчас выбираю между луковым супом и гречкой..
свернуть ветку
Ольчик Олечка! луковый супчик вообще тема...я несколько раз на нем сидела за 3-4 дня 2-3 кг как рукой снимает...только строго надо соблюдать и после выхода, оч мало кушать, а лучше какую нить другую диету начать, он кишечник чистит хорошо (не знаю как там на счет жиросжигания), вся как уходит-))))
У тебя когда диета кончается? Можно вместе на него сесть!....у меня еще неделя чистки....
свернуть ветку
мммм ладно попробую
Моя диетка заканчивается через 18 дей((((Ужас
свернуть ветку
ну я в принципе потом не сразу хочу на другую....недельку передохну
свернуть ветку
ну ты права...недельку точно надо...главное опять не начать много есть...а так норм....я тоже периодически перерывы делаю..даже на месяц бывало...но сейчас всерьез решила и надолго...пока все не сгоню-))))
свернуть ветку
а я боюсь окончания диеты...может всю жизнь так питаться диетично, а?? я привыкла и мне нравится...если буду есть обычную пищу то буду есть много уже через неделю....страшно....самое тяжелое мне не похудеть, а удержать...худела не раз...удержать не удалось ни разу...девчонки! мы не сдадимся, правда!? и не вернем назад необъятные попы!!! будем стройные!!!!
свернуть ветку
Лена Крячун!!! ты права на все сто....конечно не сдадимся и будем стройными!!!!-)))))

А почему вес не можешь удержать??? После диет сразу на еду набрасываешься? Я вот долго вес держала...пока опять не начала худеть...и он не возвращается...максимум 2 кг, но я их если на весах увижу...у меня сразу депрес начинается и сажусь на очередную диету!!!
свернуть ветку
ну я вот тоже боюсь,что кг вернутся...поэтому после диетки не буду жрать все подряд)И до 18 буду кушать)
ЭЭЭЭххххх еще ДОФИГА скинуть надо(((((
свернуть ветку
А вообще нужно все вредные продукты исключить..я вот например сахар уже года полтора вообще не ем, и сладкое всякое..очень редко пару долек шоколада...я уже отвыкла и мне даже не хочется!!! И мимо всяких пирожных хожу спокойно, как будто их и нет совсем!!!
свернуть ветку

мы не сдадимся!!!!! никогда не будем такими, какими были раньше!!!!!!!!
кстати, многие говорят, что надо делать отдых между диетами, не надо пробовать их все подряд. Нужно недельку-вторую передохнуть. За это время не устраивать себе дни обжорства - ведь желудочек уменьшился в объемах, и растягивать его не надо, а то он снова станет"мусорным ведром", а лучше - устраивать 1-2 разгрузочных дня в неделю на кефире или молокочае. ну и минимум физических упражнений - тогда килограммы не вернуться! и скоро лето - столько овощей и фруктов и минимум калорий!
свернуть ветку
почему это минимум физ упражнений?!?!?Я наоборот собираюсь максимум...
свернуть ветку
упс!!!!!!! даааааа.......... описочка вышла)) извиняюсь))
не минимум, а минимальные легкие физ упражнения!
свернуть ветку
Ольчик! Не бойся! С твоими результатами и силой воли все получится..за 16 дней таааакой результат!!! ВАХ ВАХ!!!!-)))))))))))
свернуть ветку
не совсем так...какое-то время удерживаю, а потом наедаю...мне раньше было тяжело взять себя в руки. на этот раз по-другому. я разобралась для себя зачем, для чего мне это надо....раньше я думала примерно так "вот похудею и порадую себя вкусненьким". известно чем вкусненькое вылевается в итоге....( теперь иначе "вот похудею и научусь для всей семьи готовить полезно и вкусно"! а если и баловать так не едой, а чем-то другим!))) вобщем борюсь! и не сдамся!
свернуть ветку
кто то из девочек сказал...что баловать себя нужно не едой, а например красивым новым платьем на пару размеров меньше, или новым нижнем бельем - взяла на заметку....раньше так и делала....сейчас шопинг отложила до лучших времен, которые наступят через 11-12 кг.._))))))))))
свернуть ветку
Берем!!!!!!!!!!!!!!!!!
свернуть ветку
Ярослава ЯсноК Селянина, СПАСИБ!!!!
Аж полегчало на душе!!!!)))))))))
свернуть ветку
кстати сегодня у меня вес 7.40)
свернуть ветку
Ольчик Олечка!!!
блин!!! Классно как!!!! а у меня вообще медленно уходит...-(((( читала про то что может быть такое плато...потом вроде еще сильнее начнет уходить!!!
свернуть ветку
9 кг уже если не ошибаюсь?
свернуть ветку
Да ты главное продолжай худеть,несмотря на застой!!!Потом он сдвинется обязательно
свернуть ветку
все ровно отлично...и до 9 рукой подать!!!-))))
свернуть ветку
Не-а((((Эх если бы 9!!!!!!!7.6 всего((
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.