Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

фитнесТолько для людей от 70кг.Или тех, кто раньше столько весил.

фитнес: Только для людей от 70кг Или тех  кто раньше столько весилВсем привет:)Мой вес 70 кг..4 месяца назад было 83..Я ЗНАЮ ЧТО Я МОЛОДЕЦ..И ИМЕННО ПО ЭТОМУ НЕ СМОТРЯ,ЧТО СЕЙЧАС ВЕС ОСТАНОВИЛСЯ..Я ПРОДОЛЖАЮ..планирую к концу июня весить кг 60..эта тема создана для таких как я и для тех кто когда то столько весил..пишите,рассказуйте как вам удалось^_^будем друг-друга поддерживать:)

Комментарии (999)
rss свернуть / развернуть
Ммм)Я была 72, сейчас уже 68)))
свернуть ветку
молодчинки! только следите за здоровьем!
свернуть ветку
Пытаемся)))
свернуть ветку
МЫ ПРОЙДЕМ ЭТОТ СЛОЖНЫЙ ПУТЬ^_^
свернуть ветку
Да, пройдем))
свернуть ветку
Я весила 83 кг.За полгода похудела до 68 кг.Хотелось бы еще кг 6-8, но понимаю, что груди вообще не будет.Так что просто подтяну мышцы и все.
свернуть ветку
ого какая вы молодец)
а как вы худели?
свернуть ветку
ДОрогие девочки, красавицы:) ПОмогиет, поддержите!!!!! За 1,5 месяца похудела на 5 кг, бегала по полчаса, ограничивла в еде, не ела после 6, после сессии расслабилась, опять все набрала'( что делать???? была 70, стала 65, а сейчас даже взвешиться не хочу.
свернуть ветку
девочки сколько длиться эффкт плато у меня скоро два месяца, ну не может быть , что моему организму удобно в весе 87 кг????
свернуть ветку
мне 16 лет...ровно год назад я весила 80, сейчас 48
свернуть ветку
Свет, расскажи как худела?
свернуть ветку

а насчет плато....у всех индивуидуально! я читала Мириманову Система-60, так у нее пол года держалось один раз! у меня недели три держался вес недавно...сейчас вроде тьфу-тьфу уходит потихоньку! наберись терпения!
свернуть ветку
это был долгий путь, сопровождаемый разными голодными диетами, ежедневными нагрузками на велотренажере в 100 км, анорексией...всего и не упомнишь,но сейчас я здорова...ем все, что хочу...анорексия в прошлом...слава Богу что булимии не было
свернуть ветку
ого! я худею не так радикально и тем не менее с 80 я уже похудела до 58...можно обойтись и без психических расстройств и строгих диет! хорошо что восстановила здоровье! а с кд все в прорядке?
свернуть ветку
тогда я была глупая...вот и села на жесткую диету...кд нет...вот уже около полугода
свернуть ветку
щас просто придерживаюсь здорового питания)
свернуть ветку
желаю тебе полного восстановления! :)
свернуть ветку
Лена Крячун - за какой срок вы добились такого потрясающего результата? и как насчет растяжек?
свернуть ветку
худею с 23 апреля по сей день добилась такого результата. :)
растяжки к сожалению есть...но они были еще до похудения...больше их вроде не стало...
свернуть ветку
вы умница, такой результат и так быстро! а какие упражнения делаете? массаж? кожа успевает подтягиваться?
свернуть ветку
упр на пресс по видео, бегала но сейчас перестала, весной еще занималась танцами (сейчас каникулы в танц-школе), пробовала медовый массаж, пользуюсь кремами от целлюлита марки Bioterm, принимаю контрастный душ. на попе хорошо убрался, а вот над ногами еще работать и работать! но если сравнивать какой я была и какой стала...маме стимулом служу! она худеет по моим советам:) и очень успешно! а с нее на работе тетки-боченочки подшучивают когда она отказывается от шампанского или булочек, даже издеваются тип ничего у нее не выйдет...вот уж люди противные бывают!
свернуть ветку
Лена Крячун , а как вы добились таких результатов???Я имею ввиду питание!!!
свернуть ветку
девченки, почитайте эту тему или тему Кто с весом 65 худеем до 55-50 (:. я просто уже писала не раз!
свернуть ветку
а я вот 11 кг сбросила,с 87 до 76.....сошла с диеты и вот за 2 недели набрала 2 кг,плохо......теперь буду дальше худеть...до 70,а потом 65,хочу на Протасове посидеть.Может кто подскажет как 10 кг скинуть побыстрей??
свернуть ветку
Наверно не соит рассчитывать только на диеты, скинуть то они помугут, а что потом? Нельзя ничего не есть! Считай каллории! Их не должно быть меньше 1200. Найди советы диетолого , прочти! После скидывания веса необходимо разработать систему стабилизации для себя и начать физические нагрузки или применять физиотерапию!
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.