Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

фитнесОт чего сводит ногу???

фитнес: От чего сводит ногуКак только начинаю делать жим лежа, на разу 4-6 сразу начинает сводить ногу в районе бедра. Раньше такого никогда не было!!! Кто знает от чего это и как с этим бороться - пишите!!!

Комментарии (49)
rss свернуть / развернуть
Поможет ампутация!))))
свернуть ветку
А еще лучше, чтобы не только магний, но и другие компоненты, которые способствуют усвоению кальция.
свернуть ветку
Цыгане порчу навели
свернуть ветку
Kseniya Efimenko
вчера в 6:10
вопрос: от чего сводит икроножную мышцу во время оргазма, причем чем сильнее, тем соответственно и сводит тоже сильнее, учитывая что в среднем их по пять штук- раза три сводит, я конечно стараюсь не обращать внимания,... что порекомендуете.
RE 1. такая проблема возникает у многих -у тебя видимо повышенная оргазмичность - делай перерывы не меньше трех минут между первым-вторым, третьим-четвертым оргазмами, а от пятого откажись вовсе.
2. во время перерывов попроси своего парня помассировать тебе икры - тут поможет техника классичесского массажа - прерывистая вибрация, она позволит тебе остаться в возбуждении, а мышцы икр восстановятся, что позволит тебе оргазмировать с большей интенсивностью в следующем подходе.
3. запишись в зал, но занимайся только с тренером - сначала объясни суть своей проблемы, опытный тренер всегда подберет тебе оптимальный комплекс упражнений
4.и конечно, пей витамины!
свернуть ветку
Это все невралгия , проверь позвоночник
свернуть ветку
может не мне грозит ампутация?)))))))))))))))))))

СПАСИБО тем кто дал нормальные советы

Ирина, если для вас пять оргазмов это мультиоргазмичность- то и говорить нечего. я не прошу совета как заниматься сексом, спасибо, умею, у меня нет проблем с возбуждением, если их десять бывает, это не только моя заслуга, но и любимого человека- и не буду я не от чего отказываться, от удовольствия только дураки отказываются, уж простите.

тема закрыта, вопрос исчерпан.
свернуть ветку
"Попринимайте Кальциевый комплекс. Или другой какой нибудь, где есть кальций гидроксиапатит. Только не Д3 Никомед."

Основные конкуренты? =)
Странно это как-то, "пейте любой, только не д3"... Неужели любой кальциевый комплекс "лучше"?
свернуть ветку
Практически любая формула, в которой гидроксиапатит цитрат кальция, плюс другие компоненты, а не только витамины С и Д, лучше. Дело не в конкуренции, дело в мед.статистике. При приеме кальция Д3 никомед очень высокая вероятность образования камней в почках. Т.к. формула не сбалансирована. Для усвоения кальция недостаточно только С и Д.
Любой врач, который выйдет за пределы своего мед.учреждения Вам об этом скажет. На этом тоже ставлю точку=))
свернуть ветку
сводит ногу из за ноги.
кэп.
а вообще магний надо принимать в достатке,особенно спортсменам.
свернуть ветку
Я креатин принимать начал, и ноги и руки сводило ночью!
свернуть ветку
29-жжош))))
у всех бывает...
может быть потому что ты ноги далеко назад уводишь...
свернуть ветку

Святослав *TeStoSteRo_OnChiK* Фрцович
читай внимательнее - советы и шутки уже не нужны!
п.с.: обсуждение поз не в этой группе.
свернуть ветку
Ksenia Efimenko
а это и не шутка...из-за неправильной техники и сводит ногу...у меня так вначале было,пока не научился правильной техники...
свернуть ветку
пей кальций,у меня раньше тоже ногу судорога хватала ,начал пить кальций,славо богу уже несколько месяцев не хватает
свернуть ветку
Саня ⎳ %username% Щелканов
18 лип 2009 о 3:15
и в чем была причина?

даже не знаю в чем была причина. прошло само собой
свернуть ветку
)у меня чето похожее было, тока после приседа в бинтах ночью каждый день, у меня икру ровно в 3 часа ночи или в 3 20, сводило правую икру, я както даже будильник завел на ето время) проснулся, 5 мин и чето ногу свело, а так я купил минералы попил немножко,и перестало, но от минералов чето вырос ппц)))
свернуть ветку
Сводит ногу в районе бедра? У меня одна мысль.. Что-то с дисками. Абы не рисковать, надо сходить и сделать МРТ.
свернуть ветку
сводит скорее от нехватки магния
свернуть ветку
у меня кстати тоже при жиме бывает такое, еще одна причина почему я не люблю жим)))
свернуть ветку
Препараты кальция и желатин, а так же панангин, а лучше всего сдать кровь и посмотреть где диспаланс, это тоесть на ионы Na,K,Ca..
свернуть ветку
а у меня после тяжелых приседов и жимов часто ночью сводит бедра, а оин раз после Меритвой тяги спину свело. Так ночью заорал с перепугу, что жену напугал)))
свернуть ветку
Так для кругозора почитайте http://www.rusmedserv.com/misc/magneb6/.
Ну и магне b6 вам в помощь, кальций тоже отвечает за передачу нервных импульсов как и др элементы. вообщем по хорошему сдать анализ надо!
свернуть ветку
у меня тоже бывает сводит при жиме ..ну это ооочень редко )
свернуть ветку
Миша Пивков

ты больше так не пугай жену))
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.