Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

фитнесТурники. Турникмены

фитнес: Турники  Турникменывообщем не могу загуглить программу по так называемому "дворовому спорту"

хочу узнать побольше о развитии силы и атлетической фигуры при помощи турников и брусьев на свежем воздухе, а так же систематизации занятий

на ютубе только видео про негров, которые 700 раз подтягиваются и тд ..

Комментарии (45)
rss свернуть / развернуть
мммммм, ну тут.... не совсем то...... это экстремальная ситуация, организм мобилизует все силы на выживание, работает на износ. ББ или ПЛ в данном случае вынесли бы наверное еще больше :))))
свернуть ветку
Такое повторить она не смогла бы без экстремальной составлящей
свернуть ветку
Но!!! Главное!!!!
Бить мешок!!!! :))))
свернуть ветку
Между прочим, Слава, спорт, уж особенно железный - это и есть износ организма, просто более медленный.
И даже экстремальная составляющая не отменяет факта. Взять ту же музыку, ведь никто не поспорит, что взрывной ритм порой творит чудеса, никак не воздействуя при этом на мышцы. Вся наша сила в голове.
свернуть ветку
Согласен.
Есть люди, которые в экстремальной ситуации делали невероятные вещи. При этом они не могли их потом повторить.
Вообще человека ничто так не "активирует" как ЧП!
Но есть люди, которые этому тренируются. Я не слушком разбираюсь в этой теме.
Видел йогов, которые по стеклу ходили и т.д.
Есть много неизученного.
Вот вы имеете цель усовершенствовать свое тело, Руслан?
свернуть ветку
В смысле косметически или практически?)
свернуть ветку
)))))) Нет, ну все мы тут в роликах видели, и неоднократно, к чему приводит "косметика" я про Родриго :)

В смысле расширить диапазон его возможностей.
свернуть ветку
Очень мотивирует. :)
Уже видел это.
свернуть ветку
Не не, ты не так понял)) Косметически - это мышц поболее нарастить (настоящих), а практически - эт силенок поднабрать)
свернуть ветку
Ну собственно я и хотел понять, что для тебя приоритетнее?
свернуть ветку

Каюсь каюсь, хочу банки))
свернуть ветку
:))))
А я вот силу хочу, но голову качать, не у всех получается, изометрика более доступна. Еще хочу попробовать все-таки турниками, брусьями, приседаниями обойтись, на одной ноге например приседать и т.д.
свернуть ветку
Кстати о Минине, огромнейший ему респект и все такое, но очень много людей просто не понимают, что у парня прекрасная генетика и добиться того же результата смогут единицы, зато мифы о супертелах, построенных исключительно турниках и брусьях плодятся со скоростья света.
свернуть ветку
Я думаю, попади он в ББ или ПЛ, он бы и там преуспел очень даже....
А про остальных, сильно играет роль НАСТРОЙ, ВЕРА В СЕБЯ!
свернуть ветку
Вот только этот настрой и вера в себя частенько через месяц-другой безрезультатных тренировок переходят в НУ ЕГО НАХ, ЛУЧШЕ ПИВКА!)))
свернуть ветку
АХААХАХХ :))))
обычно да :) но таково правило жизни у нас
самых богатых меньше всего
самх сильных меньше всего
самых всегда меньше.
А больше тех, кто предпочитает лениться и качаться силой МЫСЛИ :))
свернуть ветку
Ну почему же, силой МЫСЛИ можно накачаться, просто нужно в подсобку делать одну вещь - ебашить мешки на пустыре!!!!)))))
свернуть ветку
Ага :))))))
Вспомнился случай... у студента спрашивают "можно ли прожить месяц питаясь одним кефиром?"

ответ
"можно! если туда покрошить батон колбаски, хлеба, сыра все это завернуть в лавашик!" %))
свернуть ветку
>>Вспоминаем бабку, вынесшую двустворчатый шкаф из дома во
>>время пожара и понимаем, что объем мышц абсолютно не влияет
>> на силу человека.
ммм... в экстренных ситуациях как раз и усиливается работа ЦНС +)
(тут все утыкается в ЦНС +))
У человека, как существа с наиболее развитой нервной системой, стоит блокировка на использование максимальной силы, как вещи травмоопасной (известны случаи когда мышцы человека ломали ему же кости) и с ходом развития не такой нужной.
Силовой потенциал у мышц большой, только вот регулируется усилие импульсами ЦНС.
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.