Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

фитнесПодсушиться кофейном

Хочу подсушиться кофейном. Кто пробовал? Как его принимать - только перед тренировкой или в дни отдыха тоже? у кого есть опыт кофеиновой сушки?

Комментарии (84)
rss свернуть / развернуть
Не самый лучший выбор, из легальных жиросжигателей возьми себе Гидроксикат от Маскл Теха=)
свернуть ветку
Хочу кофейном))
свернуть ветку
Ну сушись, результаты тебя огорчат.
свернуть ветку
может быть когда нибудь какой то эффект и получишь.Да,кофеин помощник в жиросжигании,но не сильный...
свернуть ветку
Так мне сильно и не надо. Просто перед пляжем слегка. вопрос как его пить? Нигде не нашел инфу...
свернуть ветку
Я использовал (правда не для сушки, а для того, чтоб лени на тренировке на было, чтоб сосредоточиться). По-началу по 200 мг (2 таблетки) 1 перед, другую во время трени. Но потом постепенно увеличил дозняк до 3-х до трени и 3 во время трени. Больше не рискнул. Просушиться можно, но там больше эффект движняковый: хочется все больше и больше тренироваться)) Говорят для сердца не полезно. Я делал ЭКГ на неделе : пока без патологий)))
свернуть ветку
определенной дозы нету- каждый подбирает под себя сам: со скольки начнешь чувствовать подьем сил,столько и оставляй,слишком много тоже вредно.
правда чет быстро раскупать стали - приходится закупать большими партиями))))
свернуть ветку
То есть как я понял пить надо перед тренировкой, а в дни отдыха не нужно?
свернуть ветку
У меня Пролабовский кофеин, сказано пить три табла в день, утром на голодный желудок, после еды и вечером до ужина. Только от него может тошнить, не забывай.
свернуть ветку
Так это в инструкции написано что 3 раза в день каждый день, а у меня то цель- сушка.
свернуть ветку
Если каждый день, то привыкание разовьется
свернуть ветку

привыкание чисто психологическое,вечером нужно с осмотрительностью принимать,можно с трудом уснуть:)
я пользуюсь обычным аптекарским бензонатом как уже было сказано чтобы на тренировке не лень было)))
на хардгейнер.ру имеется пара статей о кофеине
свернуть ветку
Погуглите статьи о кофеине
свернуть ветку
Я много гуглил статей про него. насчет привыкания советуют делать перерыв неделю после каждых двух недель приема, и весь курс не более 2х месяцев. А вот как конкретно его принимать не ясно
свернуть ветку
А чем тебе обычные жиросжигатели или карнитин не угодили?
свернуть ветку
Карнитин вообще не действует. =)
свернуть ветку
Да, конечно. дураки только пьют))
свернуть ветку
Я делюсь личным опытом и опытом людей, которые разбираются в спорт пите. Карнитин не работает. Это бесполезная добавка.
свернуть ветку
Для карнитина много условий нужно (диета, кардио и т.д.). Но если все жестко делать, то работает. А на счет кофеина - в соло работает слабо(даже не почувствуешь), нужна связка.
свернуть ветку
Неслабо кофеин работает в одиночку (на мне)
свернуть ветку
Ну так поделись опытом как его юзать!
свернуть ветку
Я его в одиночку не принимаю. И здесь нет противоречия с предыдущими моими словами) Просто соло он вызывает тревожность. А вот в ЭКА - то, что надо
свернуть ветку
а где кофеин достать? в аптеке?
свернуть ветку
Да. Лучше всего в виде бензоата натрия в таблетках. В ампулах тот же препарат я не чувствую, если содержимое ампул выпиваю
свернуть ветку
#22 - ты уже тако большой что пора сушиться? завидую пля

#25 - все что в ампулах это для уколов - вот и не чувствуешь
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.