Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация
Комментарии (9)
rss свернуть / развернуть
Можно, но не с максимальными весами!!!
свернуть ветку
смотря насколько сколиоз. И помойму эти упражнения со штангой(базы), после которых необходимо подтягиваться, ну или минимум -повисеть на перекладине -выравнивают спину . Вплоть до 21 года позвоночник еще не целиком настроен на постоянство как-то так) а дальше также можно - но будет сложнее
свернуть ветку
жим штанги из-за головы+ приседания, т.е. выжал и в этом положении садишься.распрямляет спину
свернуть ветку
Только на одной ноге и то без штанги!
свернуть ветку
я приседаю ,сколиоз грудной и остеохондроз шеи, посмотрим до чего дойдет ,пока 125 на 4 после двух месяцев занятий
свернуть ветку
Приседание со штангой отлично качает косые мышцы живота - при сколиозе очень полезно, сам делаю.
свернуть ветку
150 на раз (
свернуть ветку
Можно и с максимальнын весом.Только перед этим нужна очень большая подготовительная работа.90% людей имеют сколиоз.
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.