Ребята,у меня 4 грыжи в грудном отделе позвоночника и 3 грыжи в поясничном.В самом низу в пояснично-крестцовом отделе тоже есть грыжа.Был у нескольких спортивных травматологов.Одни говорят-отжиматься на брусьях с дополнительным отягощением необходимо,так как это способствует вытяжению позвоночника.Другие говорят-наоборот-так как отягощения вешаються на пояс,есть нагрузка на пояснично-крестцовый отдел позвоночника и это может поспособствовать увеличению грыжи в размерах.Кто что скажет по этому поводу?
- Бодибилдинг
- 27 апреля 2012 01:19