как добиться выраженного венозного рисунка.

у многих атлетов так красиво выражен венозный рисунок,большие,крупные вены прорисовываются под кожей на каменных мышцах.это смотрится очень брутально..
подскажите пожалуйста как добиться такого великолепия?