Добрый вечер.
Хотел бы узнать совет у более опытных людей.
Хочу набрать вес и мышечной массы.
Сейчас вешу 60кг.рост 171.17лет.(Эктоморф)
Начал заниматься 1.5месяца назад.
Занимаюсь с тренером(3 раза в неделю)
За 1.5месяца тренировок набрал 3кг.
Хочу начать принимать гейнер и протеин, посоветуйте какие лучше и стоит ли?(даст ли мне результат, или просто трата денег?)
Прочитал много отзывов и решил что достойный гейнер Serious Mass
С протеином так и не определился, какой лучше
Кто что посоветует?
- Бодибилдинг
- 13 сентября 2012 20:52