Купил месяц назад протеин – Superior Protein Complex 2000 g и Гейнеры – Gain bolic 6000 4000г, принимал 2 недели, с начало вроде шло нормально, даже набрал в весе 2,5 кг, после начались неприятные боли в области печени и почек, особенно утром. Сделал 10-дневный перерыв, после опять начал принимать и опять те же симптомы.
Пью в дни тренировок 2 мерных ложек гейнеров, за 1 час до тренировок и сразу же после, столько же! Запиваю жидкости 2-3 литров.
Внетренировочные дни – утром протеина 2 мерных ложек и вечером столько же.
В чем проблема? Может у кого то тоже было такое?
Раньше не принимал ни протеина ни гейнеров. Только аминки и креатин.
- Бодибилдинг
- 18 марта 2013 10:29