С чем можно пить чай во время диет или чтобы не поправиться?

Я в день выпиваю чашек 7 зеленого чая,но просто чай не могу пить с чем нибудь в прикуску.Сухофрукты уже надоели,иногда мед ем.Говорят пастилу и мармелад еще можно,а кто то наоборот не советует.Так с чем можно?