Прежде всего, хочу сказать, не надо мучить себя диетами. Это глубокое прошлое нашей диетологии. Современные методики позволяют легко избавиться от лишнего веса, без диет.
Если хотите добиться красивой фигуры без диет,тогда мне нужно от вас:
1) Ваш рост;
2) Ваш вес;
3) Как вы питаетесь;
4) На сколько хотите по худеть и сколько вам лет;
5) И есть ли у вас болезни,чтобы я смог правильно вам помочь.
___________________________________________________________
Потом я составлю план питание и если надо подберу вам упражнения.
Пример:
http://vkontakte.ru/topic-49868_24908763
http://vkontakte.ru/topic-16945011_24413419?offset=1…
____________________________________________________________
Смогу отвечать с 18:00 до 23:00
- Бодибилдинг
- 20 мая 2013 21:15